健康知道
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男性适量食用铁皮石斛有助于滋阴生津、增强免疫力、缓解疲劳、改善胃肠功能，也可遵医嘱使用铁皮枫斗颗粒、铁皮石斛胶囊、石斛夜光丸等药物。建议根据体质调整用量，出现不适及时就医。
一、食物1. 滋阴生津铁皮石斛含多糖与生物碱，可缓解口干舌燥，适合长期用嗓或阴虚体质者。
2. 增强免疫其活性成分能促进淋巴细胞增殖，帮助提升抗病能力，适合免疫力低下人群。
3. 缓解疲劳含氨基酸及微量元素可调节能量代谢，改善运动后肌肉酸痛和倦怠感。
4. 护胃润肠胶质成分形成保护膜，减少胃酸刺激，对慢性胃炎伴便秘有一定辅助作用。
二、药物1. 铁皮枫斗颗粒用于肺胃阴伤引起的咽干口渴，需注意糖尿病患者慎用。
2. 铁皮石斛胶囊辅助治疗放化疗后气阴两虚证，服用期间忌食辛辣。
3. 石斛夜光丸改善肝肾阴虚导致的视力模糊，不宜与感冒药同服。
4. 鲜石斛汁院内制剂可直接滋阴清热，需冷藏保存并在医师指导下使用。
日常建议搭配西洋参或枸杞冲泡饮用，避免与绿豆、萝卜同食；脾胃虚寒者应减量，过敏体质者需先做皮试。
