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长期便秘的治疗方法

提问时间：2022-04-05 21:22 | 1人回答 | 62次阅读

便秘的治疗方法便秘的治疗长期便秘

问题描述：

最近我感觉到自己有些便秘，家里人说是便秘肚子里容易积累着毒素，想问一下，长期便秘的话怎么治比较好？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-05 21:27

您好，女性患者长期出现便秘，首先要多饮水，每天饮水量在1000ml到1500ml之间。其次要根据自己的情况，增加运动量，促进胃肠道蠕动。再者饮食方面还要多吃一些粗纤维的食物，以及富含纤维素的食物。除此之外，还要养成固定时间排便的习惯。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

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