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退行性改变的颈椎病做针灸治疗有一定缓解作用。针灸治疗颈椎病主要通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻神经压迫、调节免疫炎症反应等机制发挥作用。
1、改善循环针灸可刺激穴位促进颈部血管扩张，增加病变部位血供，有助于缓解椎间盘退变导致的缺血性疼痛。临床常选用风池、天柱等穴位。
2、松解痉挛通过针刺颈部肌肉起止点及压痛点，能有效解除颈肩部肌肉紧张状态。配合电针治疗对颈型颈椎病效果显著。
3、减轻压迫针对神经根型颈椎病，针灸可减轻神经根水肿，临床常配合颈椎牵引治疗。需注意严重脊髓压迫者不宜单独针灸。
4、调节免疫针灸能降低炎症因子水平，延缓椎间盘退变进程。研究显示针灸对交感型颈椎病伴随的头晕症状改善明显。
建议在正规医院接受针灸治疗，同时配合颈椎康复训练，避免长时间低头等不良姿势，睡眠时选择合适高度的枕头。
四肢长骨主要包括肱骨、尺骨、桡骨、股骨、胫骨和腓骨。
1、肱骨位于上臂，是上肢最粗壮的长骨，近端与肩胛骨形成肩关节，远端与尺骨、桡骨形成肘关节。
2、尺骨与桡骨前臂的两根长骨，尺骨位于内侧，桡骨位于外侧，两者协同完成前臂旋转功能。
3、股骨人体最长的长骨，构成大腿部，近端与髋骨形成髋关节，远端参与膝关节构成。
4、胫骨与腓骨小腿的两根长骨，胫骨承重为主，腓骨辅助增强踝关节稳定性。
长骨在运动中起杠杆作用，日常需注意钙质补充和适度负重锻炼以维持骨密度。
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