健康知道
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膝关节积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式处理。积液通常由运动损伤、骨关节炎、感染性关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动：减少关节负重活动，使用支具或拐杖辅助行走，避免加重滑膜炎症反应。
2、物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进吸收，配合超声波等理疗改善局部循环。
3、药物治疗：可能与滑膜炎、软骨损伤等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、穿刺抽液：可能与化脓性关节炎、关节积血等因素有关，通常表现为皮肤发红、剧烈疼痛等症状。需在无菌操作下引流积液并注射糖皮质激素。
日常避免久蹲爬楼梯，肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝保护关节。
四肢长骨主要包括肱骨、尺骨、桡骨、股骨、胫骨和腓骨。
1、肱骨位于上臂，是上肢最粗壮的长骨，近端与肩胛骨形成肩关节，远端与尺骨、桡骨形成肘关节。
2、尺骨与桡骨前臂的两根长骨，尺骨位于内侧，桡骨位于外侧，两者协同完成前臂旋转功能。
3、股骨人体最长的长骨，构成大腿部，近端与髋骨形成髋关节，远端参与膝关节构成。
4、胫骨与腓骨小腿的两根长骨，胫骨承重为主，腓骨辅助增强踝关节稳定性。
长骨在运动中起杠杆作用，日常需注意钙质补充和适度负重锻炼以维持骨密度。
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