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八岁儿童标准身高是多少

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八岁儿童标准身高是多少

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许瑞英
许瑞英 山东大学齐鲁医院 主任医师

八岁儿童的标准身高范围通常在121厘米到132厘米之间,实际身高受到遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等多种因素的影响。

1、遗传因素:

父母身高对儿童身高影响较大,遗传因素约占身高决定因素的70%左右。

2、营养状况:

均衡充足的营养摄入对儿童生长发育至关重要,特别是蛋白质、钙质和维生素D的摄入。

3、运动习惯:

适度的运动可以刺激生长激素分泌,促进骨骼发育,有助于儿童身高增长。

4、睡眠质量:

充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于生长激素分泌,建议8岁儿童每天保持9-11小时睡眠。

建议家长定期监测儿童身高体重变化,保证均衡饮食和适量运动,如有明显偏离标准范围的情况可咨询儿科医生。

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