健康知道
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嗓子有痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。痰液增多通常由空气干燥、咽喉炎、鼻窦炎、慢性支气管炎等原因引起。
1、多饮水每日保持足够水分摄入有助于稀释痰液，建议少量多次饮用温开水，避免饮用含糖饮料。
2、调整饮食减少辛辣刺激食物摄入，适量食用白萝卜、雪梨、百合等润肺化痰食材，避免加重咽喉刺激。
3、药物治疗慢性支气管炎可能与感染、吸烟等因素有关，通常表现为咳嗽咳痰。可遵医嘱使用盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、雾化吸入鼻窦炎可能与过敏、细菌感染有关，常伴随鼻塞流涕。生理盐水雾化可湿润气道，必要时需配合布地奈德混悬液等药物雾化治疗。
长期痰液粘稠或伴有发热等症状时应及时就诊，日常注意保持室内湿度，避免接触烟雾粉尘等刺激物。
