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性功能减退怎么恢复

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性功能
问题描述：
最近一段时间可能是工作太累了,感觉都没有什么性趣,对于同房完全没有兴趣,我想好好调理下,我想知道性功能减退怎么恢复？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
性功能减退恢复起来有很多办法,首先要明确性功能减退的原因,临床上性功能减退主要表现为勃起功能障碍。比如说经常熬夜工作,劳累,心里焦虑,等都是造成性功能减退的一些原因,所以生活中要注意,不要熬夜,不要劳累,保证充足的睡眠饮食加强营养,同时注意培养夫妻感情,学习和掌握一些性技巧,能够明显的改善阳痿的症状。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
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前列腺炎患者可以通过调整性生活频率和方式缓解症状。急性期应避免性生活，慢性期可适度进行，但需注意卫生和频率。 1、急性期：急性前列腺炎通常由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。此时应避免性生活，以免加重炎症。治疗以抗生素为主，如左氧氟沙星片500mg每日一次，疗程7-14天。 2、慢性期：慢性前列腺炎可能与长期久坐、饮食不当等因素有关，表现为会阴部不适、排尿异常等症状。可适度进行性生活，每周1-2次为宜，有助于前列腺液排出，减轻症状。治疗包括口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次，配合温水坐浴。 3、卫生注意：性生活前后需清洁生殖器，避免细菌感染。使用安全套可减少病原体传播风险。避免频繁手淫，以免加重前列腺充血。 4、生活方式：避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。减少辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、酒精等。多饮水，保持每日尿量在1500ml以上。 5、心理调节：慢性前列腺炎患者可能出现焦虑、抑郁等心理问题。可通过适度运动、听音乐等方式放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。 前列腺炎患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。定期复查前列腺液常规和尿常规，监测病情变化。

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