健康知道
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无痛人流后通常可以适量喝酸奶。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于术后胃肠功能恢复。但需注意避免空腹饮用或选择温度过低的酸奶，以免刺激胃肠。
无痛人流术后身体处于恢复期，消化功能可能暂时减弱。常温酸奶含有活性乳酸菌，能够调节肠道菌群平衡，促进营养吸收。建议选择无糖或低糖原味酸奶，避免添加剂过多的品类。术后24小时内可小口慢饮50-100毫升，观察无腹胀腹泻后再逐渐增量。搭配全麦面包或蒸熟的苹果食用效果更佳。
部分患者术后可能出现乳糖不耐受症状，表现为饮奶后腹痛腹泻。这类人群应暂时避免饮用酸奶，待胃肠功能完全恢复后再尝试。冷藏酸奶需放置至室温饮用，术后两周内不宜食用冰镇食品。合并阴道出血量多或发热症状时，应暂停乳制品摄入并及时就医复查。
术后饮食需循序渐进，从流质半流质过渡到普通饮食。除酸奶外，可配合小米粥、鸡蛋羹等易消化食物。每日酸奶摄入量控制在200毫升以内，避免影响正餐营养摄入。术后一月内保持饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，定期复查确认子宫恢复情况。出现持续腹痛、异常分泌物或发热等症状需立即就医。
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