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便秘的人吃什么容易排便

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便秘的人吃什么容易排便

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
排便次数缩小是指排便距离时候延长,通常每2-3天或更长时候排便一次,导致大便溶剂)气化,有排便困难,这些都是排便次数缩小引发的。有足够的前提、足够的进食量,食品中适当的吃纤维和充足的水分,菌类、水果这些肯定要多吃,肯定要多喝水,不要熬夜上火。

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