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食用鲍鱼会胖吗？吃鲍鱼会不会胖

提问时间：2022-09-30 11:17 | 1人回答 | 96次阅读

问题描述：

我昨天在超市水产区看到了很多的鲍鱼，说起来这还是我第一次吃鲍鱼，感觉还蛮好吃的，就忍不住多买了一些，请问吃鲍鱼会胖吗？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 11:29

适当的食用一些鲍鱼不会发胖。鲍鱼是一种滋补类食材，在鲍鱼中含有较为丰富的微量元素，食用鲍鱼可以起到补钙的作用，还可以预防微量元素的缺乏，从热量的角度来说，每100g的鲍鱼中，含有69大卡左右，属于热量较低的食材，一般人群适当的食用一些鲍鱼不易引起发胖。

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