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食用水煮蛋会胖吗？吃水煮蛋会不会胖

提问时间：2022-09-30 10:14 | 1人回答 | 58次阅读

问题描述：

我今天在外面的时候，吃了水煮蛋，感觉味道还挺清淡的，我最近在减肥，请问吃水煮蛋会胖吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-30 10:29

适当的食用水煮蛋不会引起身体发胖。水煮蛋材料简单，制作方便，营养价值也比较高，在水煮蛋中含有较为丰富的蛋白质，并且脂肪含量较低，食用水煮蛋后，有利于提高人体的免疫力，增强人体的抵抗能力，从健康的角度来说，建议每人每天食用一个鸡蛋，减肥期间也可以正常食用鸡蛋，可以选择水煮蛋，也可以选择其他烹调方式，之后再进行合理的运动，养成良好的生活作息，时间长了，可以帮助体重的下降，有利于形体的美观。

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