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外脚背疼痛是什么原因

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外脚背疼痛是什么原因

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李家沌
李家沌 益阳市中心医院 主任医师
您现在的情况如果没有外形明显改变,是没有问题如果有外形改变和发照片来帮助诊断,或者到医院检查一下。一般外伤可以通过按摩,理疗等方法逐步好转的。

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最好的坐姿就是我们正襟危坐,挺胸抬头。我们的坐姿只是一方面,还有一个非常重要的锻炼我们的腰背肌,要经常的参加体育锻炼,比较好的锻炼方法,其实就是小燕飞,每天睡觉之前在床上,爬在床上两边翘,这样的话锻炼我们的腰背肌,这样的话也达到一个很好的预防的效果。

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