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小儿推拿捏脊的方法

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小儿推拿捏脊的方法

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
小儿推拿捏脊是一种传统中医治疗和保健方法,通过手法刺激背部经络,可以帮助调节脾胃功能、增强免疫力和改善体质。其操作方法包括捏脊的基础步骤、频率和注意事项,应当在专业指导下或经过学习后规范操作。
1、捏脊的基本操作
捏脊主要操作在背部,即从孩子的尾椎长强穴开始至大椎穴沿脊柱两侧进行。家长双手拇指与食指配合,捏住背部皮肤,向上轻轻提捏,依次向上推进。整个过程注意力道柔和,每分钟完成2-3次为宜,通常操作5-10分钟。
2、捏脊的作用与好处
这一方法在小儿常见脾胃功能失调、食欲不振、消化不良、生长发育迟缓等情况下效果显著。通过刺激经络穴位,可以调节脏腑平衡,改善气血运行,提高消化吸收能力。对于经常感冒的孩子,还可以增强免疫力。
3、捏脊时的注意事项
1孩子需要早饱或空腹状态,饭后两小时不要进行,以免影响消化。
2操作时手指应干净,不留指甲,以免划伤皮肤。同时,手心需保持温暖,但避免双手出汗打滑,影响手感。
3如孩子有明显的哭闹、不适或皮肤破损,应暂停操作,密切观察孩子的反应。
4、不适合捏脊的情况
如果孩子存在发热、感染性疾病、皮肤过敏、后背有红疹等不适症状,不建议随意操作捏脊。对于有复杂健康问题或体质较弱的孩子,建议咨询专业小儿推拿师或医师。
小儿推拿捏脊对孩子健康有许多益处,但需要家长规范操作、适时适度,切勿盲目尝试。建议刚开始学习推拿的家长先向专业人士咨询或培训,以确保操作安全和效果显著。

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