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推拿对腰肌劳损有用吗

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推拿对腰肌劳损有用吗

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
病人出现腰肌劳损情况后,可以进行推拿、按摩。推拿、按摩以后,能够促进腰部血液循环,促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退,还可以缓解腰肌痉挛状态,恢复腰肌正常松弛度,对缓解腰肌劳损症状和恢复有很大帮助。因此,患者出现腰肌劳损以后,可以到医院进行针灸、理疗、按摩等治疗,能够促进腰肌劳损症状的恢复。如果在针灸、理疗和按摩过程中,腰痛症状没有明显缓解,也可以配合非甾体抗炎药,促进腰肌劳损症状的恢复。平时一定要适当加强腰肌力量的锻炼,增加腰肌的耐受力,这对预防后期腰肌劳损症状的复发,非常有帮助。

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颈椎病正骨可能缓解部分症状,但无法根治疾病。颈椎病的治疗需根据病因和病情选择综合方法,包括药物治疗、康复锻炼、生活方式调整,必要时考虑手术等方式解决。 1、正骨治疗的作用和局限性 正骨疗法主要通过调整关节和脊柱的位置,恢复脊柱的生理曲线,有助于缓解因骨骼错位引起的肌肉紧张和神经刺激,例如肩颈酸痛、头晕等症状。然而,颈椎病病因复杂,可能与椎间盘退化、骨质增生、肌肉劳损等因素相关,仅依靠正骨无法解决基础问题。一些严重病例如椎管狭窄患者,还可能因正骨不当加重病情。在尝试正骨治疗前应充分评估病情,选择规范化的治疗机构和专业医生执行。 2、药物和物理疗法的应用 对于轻中度颈椎病,药物和物理治疗可有效缓解症状。药物包括消炎止痛药如布洛芬和神经营养药如甲钴胺,帮助改善疼痛和神经功能。物理疗法如颈椎牵引、推拿按摩、理疗等可促进局部血液循环,放松紧张的肌肉。在使用这些方法时,患者需坚持规范化治疗并避免过度依赖。 3、运动和生活方式改善 轻度的颈椎病可通过日常锻炼和生活习惯调整明显改善。瑜伽、普拉提或颈椎保健操等恢复性运动有助于增强颈部周围肌群力量,改善姿势稳定性,减少颈椎长期负担。生活中注意保持正确的坐姿、避免长期低头、改良床垫和枕头以支撑颈椎,都是减轻疾病进展的重要措施。 4、手术治疗的必要性 对于严重颈椎病,可能涉及椎管狭窄、神经压迫导致瘫痪风险等情况,手术是不可替代的治疗方式,包括椎间盘切除术、椎管成形术或人工椎间盘置换术等,能够有效解除神经压迫并恢复功能。 颈椎病正骨治疗虽能缓解部分不适,但无法治愈。规范治疗和科学的生活管理对控制病情发展至关重要,建议患者根据自身情况选择个性化治疗方案,在专业医生指导下进行治疗和护理。

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