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得登革热应该注意些什么

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得登革热应该注意些什么

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
得了登革热后,您可能会感到发热、疼痛、皮疹等不适症状,严重时甚至可能会引发休克或多脏器功能不全。处理登革热需要特别注意饮食、降温、防蚊和休息等方面。保持良好的生活习惯和环境卫生是帮助您尽快恢复的关键。
1、饮食方面:登革热可能导致胃肠道不适,饮食上应选择清淡、易消化的食物。避免油腻和辛辣刺激的食物,同时要确保食物的卫生,以免加重胃肠道的负担。多喝水是非常必要的,这样可以防止脱水。新鲜的蔬菜水果,如苹果、梨和胡萝卜等,都是不错的选择。
2、降温措施:发热是登革热的常见症状之一,如果体温不超过38.5°C,可以用温毛巾擦拭身体,尤其是腋窝和腹股沟等部位,帮助散热。如果体温超过38.5°C,建议在医生指导下使用退烧药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3、防蚊措施:蚊虫是登革热病毒的主要传播媒介,防止蚊虫叮咬是关键。使用电蚊拍、悬挂蚊帐或者使用防蚊喷雾都是有效的方法,保持居住环境的清洁,减少蚊虫滋生的机会。
4、充分休息:感染登革热后,身体可能会感到乏力、肌肉酸痛和头痛,充足的休息可以帮助身体恢复。建议多卧床休息,避免过度劳累,以免症状加重。
如果您怀疑自己得了登革热,及时就医是非常重要的。在医生的指导下进行治疗,同时注意保持居住环境的通风换气,保持良好的清洁卫生,避免蚊虫滋生。注意保暖,避免受凉,以免引发其他感染。通过这些措施,您可以更好地管理登革热症状,帮助身体更快恢复。

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去非洲维和期间接种疫苗后通常可以正常备孕,但需根据疫苗种类和接种时间综合评估。黄热病疫苗等减毒活疫苗需间隔1-3个月再备孕,灭活疫苗如霍乱疫苗则无明确限制。建议完成所有疫苗接种后咨询专业医生评估个体情况。

维和任务中常见的黄热病疫苗、麻疹疫苗等减毒活疫苗,可能含有弱化病毒,理论上存在极低概率影响胚胎发育。接种后人体需要时间代谢疫苗成分并建立免疫保护,通常建议女性接种后避孕1-3个月。这类疫苗包括黄热病减毒活疫苗、麻腮风三联疫苗等,接种前需向医疗队说明备孕计划。灭活疫苗如霍乱疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗等安全性较高,接种后无须特殊避孕期,但可能出现短期发热或局部红肿等反应,建议症状消退后再考虑受孕。

特殊情况下如接种后意外怀孕,不必过度恐慌。目前尚无明确证据表明疫苗会导致胎儿畸形,但需立即停止后续疫苗接种并密切监测妊娠情况。若接种后出现持续高热、严重过敏等异常反应,应暂缓备孕计划并及时就医。维和地区可能存在的疟疾等疾病对妊娠风险更高,建议优先完成防疟措施后再考虑生育计划。

备孕前建议完成所有必需疫苗接种,预留足够代谢时间,避免在疟疾高发期受孕。维和任务结束后可进行优生优育检查,包括TORCH筛查和抗体水平检测。妊娠期间应避免前往黄热病流行区,若必须前往需由专业医生评估风险。保持均衡饮食和规律作息有助于提升免疫力,减少感染性疾病对妊娠的影响。