首页 > 养生

早上喝茶不好吗?什么时候喝好?

| 1人回答 | 38次阅读

问题描述:
早上喝茶不好吗?什么时候喝好?

全部回答
1条回答

李美金
李美金 铜陵市人民医院 主任医师
一般早上是不建议喝茶的,因为一夜没有进食,胃酸比较好,而茶又是促进消化的,最好不要空腹喝。早上吃了早饭后可以喝,一般只要不在空腹和睡前饮用其他时间都可以。喝茶对身体有好处,可以促进消化、清除油脂,不过要注意喝茶要在饭后半小时比较好。平时应该保持合理、规律的生活方式,多锻炼身体,多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。

其它精选问题

推荐 出现亚健康状态要怎么做

想要发生改变自己的亚健康状态,那么要从饮食上做重新调整,平时要多补钙,晚上深度睡眠一定要充足,而且白天如果精神疲劳的话,也可以适当的睡午觉,一个人长期培训,效率较低,容易疲惫,食欲不振,这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。