健康知道
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眼皮里面长疙瘩磨眼睛可通过热敷、药物治疗、手术切除、保持眼部卫生等方式缓解。该症状通常由睑腺炎、结膜结石、霰粒肿、倒睫等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷眼可促进局部血液循环，有助于小型霰粒肿或早期睑腺炎消退，每日重复进行3-4次，每次10分钟。
2、药物治疗细菌感染引起的睑腺炎可使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏。霰粒肿合并感染时需配合抗生素治疗。
3、手术切除较大的结膜结石或顽固性霰粒肿需眼科医生在局麻下刮除或切开引流，门诊小手术即可完成，术后需使用抗生素眼药预防感染。
4、保持卫生避免揉眼导致继发感染，停用眼部化妆品，清洁睑缘时可使用稀释的婴儿洗发水，定期更换枕巾毛巾等个人物品。
出现持续红肿热痛、视力下降或疙瘩增大等情况应及时就医，避免自行挑破疙瘩造成感染扩散。日常注意用眼卫生，减少长时间佩戴隐形眼镜。
眼睛干涩视物模糊可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、抗炎药物治疗等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，适用于长期用眼或环境干燥导致的干眼症状。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善因油脂分泌不足导致的蒸发过强型干眼。
3、调整用眼习惯每用眼20分钟眺望6米外20秒，避免熬夜和长时间佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时长可缓解视疲劳相关干涩。
4、抗炎药物治疗干眼症合并炎症时需使用环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液等抗炎药物，需在眼科医生指导下使用。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物，室内使用加湿器保持湿度40%-60%，症状持续超过3天建议眼科就诊。
