新生儿隔着玻璃晒太阳可以补钙吗

提问时间：2022-07-05 17:00 | 1人回答 | 60次阅读

新生儿补钙

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新生儿隔着玻璃晒太阳可以补钙吗

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邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2022-07-05 17:18

新生儿隔着玻璃晒太阳无法有效促进钙的吸收，因为玻璃会阻挡紫外线B（UVB），而UVB是皮肤合成维生素D的关键因素。为了确保新生儿获得足够的钙和维生素D，建议通过母乳喂养、配方奶或维生素D补充剂来满足需求。

1.紫外线B（UVB）的作用：UVB是皮肤合成维生素D的必要条件，而维生素D有助于钙的吸收。玻璃会阻挡大部分UVB，因此隔着玻璃晒太阳无法促进维生素D的合成，进而影响钙的吸收。

2.母乳和配方奶的补充：母乳是新生儿最佳的营养来源，但母乳中维生素D含量较低。配方奶通常添加了维生素D，但仍需根据医生建议补充维生素D滴剂，以确保钙的吸收和骨骼健康。

3.维生素D补充剂的使用：新生儿从出生后2周开始，每天应补充400国际单位（IU）的维生素D，具体剂量需遵医嘱。补充维生素D有助于预防佝偻病，促进骨骼发育。

4.适当的户外活动：在天气适宜时，可以带新生儿到户外晒太阳，选择早晨或傍晚阳光温和的时间段，避免强烈阳光直射，每次10-15分钟即可，注意保护新生儿的皮肤和眼睛。

5.饮食调整：对于稍大一些的婴儿，可以逐渐引入富含钙的食物，如酸奶、奶酪、豆制品等，同时注意搭配富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，以促进钙的吸收。

新生儿隔着玻璃晒太阳无法有效补钙，应通过母乳、配方奶、维生素D补充剂以及适当的户外活动来满足钙和维生素D的需求，确保骨骼健康发育。

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