健康知道
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夜间尿频可能由饮水过多、咖啡因或酒精摄入、膀胱过度活动症、前列腺增生等原因引起。
1. 饮水过多睡前大量饮水或摄入利尿饮品会增加尿液生成，建议睡前2小时限制液体摄入，避免饮用咖啡、茶或酒精。
2. 咖啡因酒精咖啡因和酒精具有利尿作用，可能刺激膀胱导致尿频，减少晚间这类物质的摄入可改善症状。
3. 膀胱过度活动膀胱肌肉异常收缩会引起尿急尿频，可能与神经系统异常有关，表现为突然尿意和夜尿增多，可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物。
4. 前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿困难和夜尿增多，可能与激素水平变化有关，表现为尿流变细、排尿不尽感，可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
建议记录排尿日记帮助诊断，保持规律作息，避免夜间刺激性饮食，若症状持续或加重需及时就医检查。
