高烧和发热的区别主要体现在体温范围、症状表现以及严重程度上。发热是指体温超过正常范围通常为37.3℃-38℃，而高烧则是指体温显著升高，达到39℃以上。发热可能是身体对感染、炎症或其他疾病的正常反应，通常伴随轻微不适；高烧则可能提示更严重的感染或疾病，伴随症状如寒战、头痛、乏力等更加明显。发热时可通过多喝水、休息等方式缓解；高烧则需及时就医，避免并发症。发热与高烧的治疗方式也有所不同，发热以物理降温为主，高烧可能需要药物干预。
1、体温范围：发热的体温通常在37.3℃-38℃之间，是身体对轻微感染或炎症的反应；高烧的体温则超过39℃，提示可能存在更严重的感染或疾病。发热时可通过温水擦浴、减少衣物等方式降温；高烧时需使用退烧药物如对乙酰氨基酚片500mg/次或布洛芬胶囊400mg/次。
2、症状表现：发热时可能伴有轻微头痛、乏力或肌肉酸痛；高烧时症状更为严重，可能出现寒战、剧烈头痛、全身乏力甚至意识模糊。发热时可通过多休息、补充水分缓解；高烧时需密切监测体温，必要时就医。
3、严重程度：发热通常是身体免疫系统的正常反应，一般不会对健康造成严重威胁；高烧则可能提示严重感染如肺炎、脑膜炎等，需及时就医。发热时可通过物理降温如冷敷、温水浴缓解；高烧时需使用退烧药物如阿司匹林片300mg/次。
4、治疗方法：发热时可通过多喝水、休息、物理降温等方式缓解；高烧时需使用退烧药物，必要时就医。发热时避免使用退烧药物，以免掩盖病情；高烧时需在医生指导下使用药物。
5、就医建议：发热时若症状轻微可在家观察；高烧时若体温持续不降或伴随严重症状需及时就医。发热时可通过饮食调理如清淡饮食、多喝汤水缓解；高烧时需注意补充电解质，避免脱水。
发热时建议多喝水、休息，避免剧烈运动；高烧时需及时就医，必要时进行血液检查或影像学检查以明确病因。饮食上以清淡易消化为主，如粥、汤类；避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度运动如散步，有助于促进血液循环，但高烧时应避免运动，以免加重症状。
