健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生 > 亚健康

缺锌的症状吃什么吃物

提问时间：2023-06-07 12:00 | 1人回答 | 91次阅读

缺锌症状

问题描述：

缺锌的症状吃什么吃物

全部回答
共1条回答

林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-06-07 12:18

缺锌的症状包括免疫功能下降、皮肤疾病、生长迟缓、抑郁和焦虑等。缺锌的原因可能是饮食不平衡、吸收障碍或慢性疾病。为了补充锌，可以选择富含锌的食物，如羊肉、牛肉、虾、蟹、贝类、绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品。另外，合理饮食结构和增加摄入富含维生素C的食物有助于提高锌的吸收率。如果疑似缺锌，请及时咨询医生以获得正确的诊断和治疗方案。

上一个：女人严重亚健康的症状有哪些下一个：孕妇微量元素检测有用吗？

其它精选问题

推荐儿童缺铁的症状有哪些 2024-05-03 14:02

如果缺铁比较明显，孩子可以出现烦躁不安、精神不振、精神不集中、记忆力减退，都会影响孩子的智力。孩子缺铁的症状有哪些，孩子在任何年龄均可以出现缺铁的表现，在6个月到2岁比较多见。另外可以出现消化系统的表现，比如食欲减退，有的孩子还会出现异食癖，比如吃墙皮、煤渣等。

相关阅读精选

刚刚出生18个月宝宝缺锌怎么办

产后护理 刚刚出生18个月宝宝缺锌怎么办

18个月宝宝缺锌可以吃一些补锌的食物。18个月大的宝宝可以通过补充一些含锌的食物来改善缺锌，他因为十八个月大的宝宝已经开始有了自己的消化系统，他的消化系统已经足够吸收一些补锌的食物了。18个月宝宝缺锌怎么办呢，我们可以把一些含有锌的食物，在研磨机中，研磨成粉末加入到孩子的饮食中。这样既不会影响到孩子的正常食

#宝宝 #缺锌

2023-09-28

宝宝缺钙缺锌吃什么好含锌元素的食物有哪些

育儿指南 宝宝缺钙缺锌吃什么好含锌元素的食物有哪些

1、母乳或配方奶宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。2、牛奶牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳

#宝宝 #食物 #缺锌 #缺钙

2023-02-14

儿童缺锌的10个表现是什么？儿童缺锌有哪些最明显的症状

健康短视频 儿童缺锌的10个表现是什么？儿童缺锌有哪些最明显的症状

儿童缺锌的10个表现分别是：食欲下降、咬指甲、生长迟缓、免疫力低、指甲有白斑、多动、视力问题、皮肤异常、发育障碍、腹泻。

#儿童 #缺锌 #症状

2022-08-06

缺锌影响婴幼儿智力发育缺锌影响婴儿智力发育

新生儿 缺锌影响婴幼儿智力发育缺锌影响婴儿智力发育

锌是人体必需的微量元素，虽然在人体中的含量很少，只有1.4—2.3克，但其功用非常重要。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响婴幼儿智力的发育。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所

#缺锌 #婴幼儿 #幼儿 #智力 #发育 #婴儿

2022-06-17

缺锌会怎么样如何预防宝宝缺锌

养生饮食 缺锌会怎么样如何预防宝宝缺锌

缺锌会怎么样？缺锌的危害是食欲不振、食量减少、生长发育迟缓、免疫力减弱、指甲上有白斑、平时比较多动、出现视力问题、患有皮炎等，所以发现孩子有这一情况就要引起重视，及时给孩子补锌非常重要的。锌被誉为“智慧元素”，缺锌的孩子少智慧，因为锌是人体细胞成长的关键物质，如果缺锌会导致发育受阻，大脑皮层发育不完

#缺锌 #宝宝

2022-04-22

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

缺锌-相关问题

症状-相关问题

用药指导

缺锌吃什么食物补锌的食物有哪些 2022-10-26

一岁宝宝缺锌吃什么宝宝补锌的食物有哪些 2022-10-29

小孩子补锌的食物有哪些锌不能和什么一起吃 2022-10-29

缺钙能吃葡萄糖酸锌颗粒吗葡萄糖酸锌颗粒的功效 2023-12-03

溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些 2023-09-17

明目蒺藜丸的规格标定有哪些明目蒺藜丸的主要成分是什么 2023-09-23

氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 2023-09-30

小儿消食咀嚼片饭前饭后吃小儿消食咀嚼片的用法用量 2023-10-07

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药