健康知道
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红斑狼疮患者夏季需重点注意防晒避暑、预防感染、规律用药及饮食调节，避免紫外线诱发疾病活动，同时警惕高温加重疲劳症状。
1、防晒避暑紫外线是诱发狼疮活动的关键因素，建议选择UPF50+防晒衣帽，避免10-16点外出，使用物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），室内保持26℃左右恒温。
2、预防感染免疫抑制剂使用期间易发生感染，出汗后及时清洁皮肤，避免公共泳池，可接种肺炎球菌疫苗，出现低热需排查尿路或呼吸道感染。
3、规律用药羟氯喹需定期眼底检查，激素类药物不可擅自减量，环磷酰胺用药期间每日饮水超2000ml，生物制剂需冷藏保存避免高温失效。
4、饮食调节增加优质蛋白摄入如鱼肉豆类，限制光敏性食物（芹菜、无花果），补充维生素D缓解骨损害，出汗多时每日饮水1.5-2升预防脱水。
建议定期检测抗dsDNA抗体和补体水平，出现关节肿痛、新发皮疹或持续发热应立即就医，夏季可选择室内瑜伽等低强度运动维持关节活动度。
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