怎么做可以长的更高？

提问时间：2022-05-13 11:39 | 1人回答 | 86次阅读

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我今年13岁，身高155体重68斤，有点瘦，身高还想再长，长得高高的，该怎么办？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 11:43

根据你的描述，你才13岁，正是长身体的时候，是完全可以继续长高的，只要注意饮食和运动，促进骨骼发育。建议你可以多吃一些含有高蛋白、钙和维生素的食物，生活中不能挑食，也不能偏食，要保证营养均衡。平时多参加体育运动，比如跑步、跳高等，晚上不能熬夜。

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斑秃脱发通常不是身体缺乏微量元素所导致，引起斑秃脱发最主要原因可能是由于长时间情绪过度紧张或者是焦虑所导致，也可能是受到遗传因素影响而造成，但也不排除是带状疱疹感染或者是真菌感染所诱发。会出现圆形或者是椭圆形的脱发，并且数目不等以及大小不一。患有斑秃的人群需要遵循医嘱用糖皮质激素做治疗，有利于病情的恢复。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 11:43

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-13 11:43

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 11:43

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