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养生护理
男性缺铁性贫血吃什么好
提问时间:2023-05-25 09:46
|
1人回答
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77次阅读
缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血吃什么
贫血吃什么好
问题描述:
男性缺铁性贫血吃什么好
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2023-05-25 09:57
应多进食含铁丰富的物质。比如动物肝脏,鸡蛋,猪腰,猪肚,红枣,瘦肉,菠菜,韭菜,芹菜,荠菜,豆腐皮,核桃。鱼虾,红豆等。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12,有利于巨细胞性贫血的医疗。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的,那一般是缺铁性的,可以多吃猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳等。食材可以配合铁锅烹饪而成。
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