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产后坐月子能吃红薯吗？

提问时间：2024-03-08 13:14 | 1人回答 | 49次阅读

坐月子产后月子

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产后坐月子能吃红薯吗？

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王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-03-08 13:32

孕妇是可以吃红薯，红薯还被誉为长寿食品，老少皆宜食用。因为红薯富含淀粉，维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。而且有人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。并且有研究表明，红薯含有类似雌性激素的物质，具有控制血糖、通便排毒、保护心血管等功效，因此孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻，还能改善产妇食欲。提倡坐月子期间，居室内还需经常通风，不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

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