健康知道
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人流后一般可以喝乌鸡汤，有助于补充营养和促进身体恢复。乌鸡汤富含优质蛋白、铁元素及多种维生素，适合术后气血不足的女性食用。
乌鸡汤中的蛋白质有助于修复受损组织，铁元素可预防贫血，维生素B族能帮助缓解疲劳。炖煮时可搭配红枣、枸杞等食材增强补血效果，但需注意去除浮油避免过于油腻。术后胃肠功能较弱者建议少量多次饮用，温度以温热为宜。
若术后出现发热、腹痛或异常出血等症状时，应暂停食用并就医检查。对禽类过敏或合并高尿酸血症者需谨慎食用。烹饪过程中须确保彻底煮沸，避免添加人参、当归等活血药材以防出血风险增加。
术后饮食需以清淡易消化为主，可搭配新鲜蔬菜水果保证膳食纤维摄入。两周内避免生冷辛辣食物，保持外阴清洁并遵医嘱复查。如出现头晕乏力持续加重，应及时检查血红蛋白水平。
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