健康知道
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老年腿疼多由生理退化引起，主要因素有骨关节磨损、肌肉力量减弱、血液循环不畅、腰椎神经压迫。
1、骨关节磨损关节软骨随年龄变薄，引发疼痛僵硬，需适度活动并遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物缓解。
2、肌肉力量减弱腿部肌肉萎缩导致支撑力下降，建议进行抬腿训练，配合热敷按摩促进局部血液循环。
3、血液循环不畅血管弹性降低致供血不足，表现为发凉麻木，须戒烟限酒并在医生指导下服用扩血管药。
4、腰椎神经压迫腰椎间盘突出压迫神经引起放射痛，常伴下肢无力，需卧床休息并遵医嘱用营养神经药。
日常注意腿部保暖，适量补充钙质与优质蛋白，避免久坐久站，症状持续加重应及时就医。
