健康知道
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发烧39度时一般可以盖被子，但需避免过度捂热。体温调节中枢紊乱可能导致寒战或燥热，需根据个体感受调整被褥厚度。
发热初期若伴随畏寒、寒战，适当覆盖薄被有助于缓解不适。此时机体处于体温上升期，血管收缩减少散热，适度保暖可减轻颤抖症状。选择透气性好的纯棉材质，避免使用电热毯或厚重羽绒被，每30分钟监测一次体温变化。若出现手脚转暖、面色潮红等散热期表现，应及时减少覆盖物，防止热量蓄积。
持续高热39度且出现烦躁、大汗时不宜加盖被子。此时体温已超过38.5度的安全阈值，过度保暖会阻碍散热，可能诱发高热惊厥或脱水。可解开领口衣物，用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位。老年人与婴幼儿体温调节能力较弱，更需保持环境温度在24-26度，被褥以单层空调被为宜。
发热期间建议保持每日2000毫升水分摄入，选择米汤、口服补液盐等补充电解质。观察是否出现头痛加剧、意识模糊等神经系统症状，此类情况需立即就医。体温超过39度持续3小时未降或反复发热超过3天，应及时进行血常规等检查明确感染源。
