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例假量多可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调、凝血功能障碍、子宫内膜异位症等因素有关。月经量超过80毫升或持续超过7天属于月经过多，建议及时就医排查病因。
1. 子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能压迫宫腔导致经期出血量增加。患者常伴有经期延长、下腹坠胀感，超声检查可明确诊断。临床常用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等药物控制出血，肌瘤较大时需行子宫肌瘤剔除术。
2. 子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长形成的赘生物，可能干扰子宫收缩导致经血过多。典型症状包括经间期出血、月经淋漓不尽，宫腔镜检查是确诊金标准。治疗可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统，或行宫腔镜下息肉切除术。
3. 内分泌失调
黄体功能不足、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能引起雌激素持续刺激子宫内膜，导致增生过厚而脱落时出血量增多。这类患者往往伴随月经周期紊乱，基础性激素检测有助于诊断。地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物可调节内分泌水平。
4. 凝血功能障碍
血小板减少症、血友病等凝血异常疾病会导致经血无法正常凝固，表现为月经量明显增多且伴有皮下瘀斑、牙龈出血等症状。需通过凝血四项、血小板计数等实验室检查确诊，治疗需针对原发病使用氨甲环酸注射液等止血药物。
5. 子宫内膜异位症
子宫内膜组织异位生长可能造成子宫收缩异常和炎症反应，引发月经量增多并伴随严重痛经。盆腔检查可触及触痛结节，CA125检测辅助诊断。临床常用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，醋酸亮丙瑞林微球可抑制异位内膜生长。
月经量增多期间应保持外阴清洁，每日更换卫生巾4-6次，选择透气性好的棉质内裤。饮食注意补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，预防缺铁性贫血。避免剧烈运动和冷水刺激，记录月经周期和出血量变化，若出现头晕乏力等贫血症状需立即就医。建议每年进行妇科检查和盆腔超声筛查，40岁以上女性可每2-3年做一次宫颈癌筛查。
经期一般可以适量食用鸡蛋桂圆红枣糖水，但需根据个体体质调整。桂圆性温，红枣补血，鸡蛋提供优质蛋白，适合气血虚弱的女性；体质偏热或经量过多者需控制摄入量。
鸡蛋桂圆红枣糖水是传统滋补食品，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于维持经期体力；桂圆温补心脾，改善气血不足引起的乏力；红枣补中益气，缓解经期失血导致的轻微贫血。三者搭配可协同增强补血效果，适合经期面色苍白、手脚冰凉的女性。糖水中的红糖还能促进子宫收缩，帮助经血，但需注意糖尿病患者应减少糖分添加。
阴虚火旺体质者经期食用可能出现口干舌燥、经血颜色鲜红量多等不适。桂圆含糖量较高，可能加重湿热体质者的痤疮或分泌物增多症状。部分人对鸡蛋过敏或存在乳糖不耐受，食用后可能出现胃肠不适。经期合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病时，过量摄入桂圆可能刺激病灶生长。
建议经期前3天量多时减少桂圆用量，后期可适当增加。烹煮时可用枸杞替代部分桂圆平衡温性，添加生姜片缓解宫寒痛经。食用后出现上火症状可饮用菊花茶调节。经期饮食需保持温热均衡，避免同时食用冰饮或辛辣食物影响效果。若长期存在严重痛经或经量异常，应及时就医排查器质性疾病。
