健康知道
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脚后跟皮肤破损可通过清洁消毒、外用药物、保护创面、预防感染等方式处理。磨破通常由鞋子摩擦、足部潮湿、行走姿势不当、皮肤敏感等原因引起。
1、清洁消毒使用生理盐水冲洗创面，去除污物后涂抹聚维酮碘溶液。避免使用酒精直接刺激伤口。
2、外用药物创面干燥后可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，渗出明显时使用磺胺嘧啶银乳膏，疼痛明显可用利多卡因凝胶。
3、保护创面使用水胶体敷料或硅胶足跟贴覆盖破损处，减少二次摩擦。夜间可暴露伤口促进干燥。
4、预防感染每日观察有无红肿化脓，避免穿硬质鞋子。糖尿病患者或面积较大者需及时就医。
恢复期间建议穿宽松透气的鞋袜，保持足部干燥清洁，避免长时间行走加重损伤。
脸上雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、药物涂抹等方式改善。雀斑通常与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因相关。
1、防晒护理日常严格防晒可减缓雀斑加重，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。避免上午10点至下午4点强光照射。
2、化学剥脱果酸或水杨酸焕肤能促进角质代谢，淡化表皮色素。需由专业医师操作，可能出现短暂红斑、脱屑等反应。
3、激光治疗调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，3-5次治疗可见明显改善。可能出现暂时性色素沉着，需术后严格防晒。
4、药物涂抹氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需连续使用数月。可能出现皮肤刺激，建议夜间使用。
治疗期间避免使用刺激性护肤品，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，规律作息有助于改善色素代谢。顽固性雀斑建议皮肤科联合方案治疗。
