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霰粒肿变大可通过热敷、药物治疗、手术切除、中医治疗、调整生活习惯等方式处理。霰粒肿通常由睑板腺阻塞、慢性炎症、用眼过度、细菌感染、油脂分泌异常等原因引起。
1、热敷
热敷是处理早期霰粒肿的常用方法，通过促进局部血液循环帮助腺体分泌物排出。使用40度左右温水浸湿干净毛巾，闭眼后敷于患处5分钟，每日重复3次。热敷时注意温度避免烫伤，配合轻柔按摩效果更佳。若霰粒肿伴随红肿热痛需暂停热敷。
2、药物治疗
对于继发感染的霰粒肿可遵医嘱使用抗生素眼膏，如红霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等控制炎症。糖皮质激素类药物如妥布霉素地塞米松眼膏可减轻肉芽肿反应。口服抗生素适用于合并眼睑蜂窝织炎的情况，用药期间需观察是否出现过敏反应。
3、手术切除
直径超过5毫米或持续3个月未消退的霰粒肿建议手术。门诊局麻下实施睑板腺囊肿刮除术，通过结膜面切口清除囊内容物并切除囊壁。术后需包扎24小时，使用抗生素眼药水预防感染。儿童患者需全身麻醉，术后可能出现短暂性眼睑肿胀。
4、中医治疗
中医认为霰粒肿与脾胃湿热有关，可选用清热解毒方剂如银翘散加减。外治法包括耳尖放血、中药熏蒸等，常用野菊花、蒲公英等草药煎汤熏洗。针灸选取太阳、攒竹等穴位疏通经络，需由专业医师操作，孕妇及出血体质者慎用。
5、调整生活习惯
减少长时间电子屏幕使用，每用眼1小时休息10分钟。保持眼睑清洁，使用无刺激婴儿洗发水清洗睫毛根部。饮食避免辛辣油腻，增加维生素A和Omega-3摄入。糖尿病患者需严格控制血糖，反复发作患者应排查脂代谢异常。
霰粒肿患者应避免自行挤压肿块，防止继发感染扩散。日常可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，湿热环境下注意眼部汗液及时擦拭。中老年患者如出现硬结迅速增大、睫毛脱落等表现，需警惕睑板腺癌可能。建议每半年进行专业睑缘清洁护理，油性皮肤者睡前可用茶树精油湿巾擦拭眼睑。保持规律作息与适度运动有助于改善腺体分泌功能。
