性生活中途使用避孕套怀孕的几率仍然存在，但可以通过正确使用避孕套、全程佩戴、选择合适尺寸、检查破损、配合其他避孕方式等措施降低风险。
1、正确使用：避孕套应在性行为开始前佩戴，而非中途使用。中途佩戴可能导致精液在佩戴前已进入阴道，增加怀孕风险。正确使用避孕套包括检查有效期、撕开包装时避免损坏、佩戴时捏住储精囊排出空气等步骤。
2、全程佩戴：避孕套需全程使用，直至性行为结束。中途取下或佩戴不完全可能导致精液泄漏，增加怀孕几率。全程佩戴可有效阻隔精液与卵子接触，降低意外怀孕的可能性。
3、合适尺寸：选择适合的避孕套尺寸非常重要。过大或过小的避孕套可能导致滑脱或破裂，影响避孕效果。建议根据个人情况选择合适的尺寸，并确保佩戴时贴合紧密。
4、检查破损：使用前需检查避孕套是否有破损或漏洞。破损的避孕套无法有效阻隔精液，可能导致怀孕。使用后也需检查是否完好，若有破损需及时采取紧急避孕措施。
5、配合其他方式：为降低怀孕风险，可结合其他避孕方式，如口服避孕药、避孕环等。双重避孕措施可进一步提高避孕效果，减少意外怀孕的可能性。
在日常生活中，除了正确使用避孕套，还需注意饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯。饮食方面，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持身体健康。运动方面，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于增强体质。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于提高身体免疫力和性生活质量。
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