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卵巢肿块指卵巢组织异常增生的结构，可能由生理性囊肿、良性肿瘤、子宫内膜异位症或恶性肿瘤引起。
1、生理性囊肿排卵后黄体未消退形成的功能性囊肿，通常伴随月经周期变化，多数3个月内自行吸收，无须特殊治疗，定期复查超声即可。
2、良性肿瘤常见浆液性囊腺瘤或成熟畸胎瘤，可能与激素水平异常有关，表现为单侧无痛性包块，可通过腹腔镜手术切除。
3、子宫内膜异位症异位内膜在卵巢形成巧克力囊肿，伴随进行性痛经和不孕，需结合激素治疗或保守性手术清除病灶。
4、恶性肿瘤上皮性卵巢癌等恶性病变可能引起CA125升高，表现为快速增大的实性肿块，需病理确诊后行肿瘤减灭术联合化疗。
发现卵巢肿块应完善肿瘤标志物和影像学检查，避免剧烈运动防止囊肿破裂，术后患者需定期随访监测复发。
月经周期40天时排卵期通常在下次月经前14天左右，可通过基础体温法、排卵试纸监测、宫颈黏液观察、月经周期推算法等方法辅助判断。
1、基础体温法每天早晨测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，持续至下次月经来潮前。
2、排卵试纸监测从月经第10天开始每日检测尿液中黄体生成素水平，峰值出现后24-36小时会排卵。
3、宫颈黏液观察排卵期宫颈黏液量增多，呈蛋清样透明拉丝状，黏液拉丝度可达8-10厘米。
4、周期推算法对于40天周期，排卵日约为周期第26天（40-14=26），前后2天均为易受孕期。
建议结合多种方法提高准确性，保持规律作息有助于维持月经周期稳定。
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