针灸治疗腰间盘突出吗 针灸五个穴位改善腰间盘突出
针灸可以辅助治疗腰椎间盘突出症，常用穴位有腰阳关、肾俞、环跳、委中、承山等。腰椎间盘突出症多因椎间盘退变、外力损伤等因素导致，表现为腰痛、下肢放射痛等症状，针灸通过刺激特定穴位可缓解局部肌肉痉挛、促进血液循环。
1、腰阳关
腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷处，属督脉穴位。针灸该穴位可疏通腰部经络气血，缓解因腰椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛和僵硬感。操作时需由专业医师采用直刺法，深度约1-1.5寸，配合温针灸效果更佳。该穴位对急性期腰部活动受限有明显改善作用。
2、肾俞
肾俞位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，是足太阳膀胱经要穴。针灸肾俞能补益肾气，改善腰椎间盘退行性病变导致的慢性腰痛。临床常与腰阳关配伍使用，采用平补平泻手法，对伴有下肢乏力的患者尤为适用。肾俞穴针刺时可向脊柱方向斜刺，避免伤及肾脏。
3、环跳
环跳位于股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处，属足少阳胆经。该穴位对缓解腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛效果显著，针刺时会产生向下肢放射的得气感。操作时采用3寸长针深刺2-2.5寸，配合提插捻转手法可有效减轻臀部和下肢放射性疼痛。
4、委中
委中位于腘横纹中点，是足太阳膀胱经合穴。针灸此穴能疏通下肢经络，改善腰椎间盘突出导致的腿部麻木和行走无力。临床常采用直刺法进针1-1.5寸，得气后连接电针仪以增强镇痛效果。该穴位对缓解急性期下肢症状有较好效果。
5、承山
承山位于腓肠肌肌腹下凹陷处，属足太阳膀胱经。针刺该穴位可缓解腰椎间盘突出引起的小腿后侧酸胀和跟腱紧张。操作时采用提插法刺激腓肠肌，配合委中穴使用能显著改善下肢运动功能。对于伴有足下垂症状者，可在此穴施行透刺手法。
腰椎间盘突出症患者除针灸治疗外，需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕。急性期应卧床休息1-2周，缓解期可进行五点支撑法腰背肌锻炼。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，忌食生冷辛辣。若出现大小便功能障碍等马尾综合征表现，须立即就医评估手术指征。定期复查腰椎MRI可动态观察病情变化。
