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刘亦菲八大养生秘诀美丽与健康并存

刘亦菲八大养生秘诀美丽与健康并存

很多女孩羡慕仙人姐姐刘亦菲的苗条体型和吹弹打破的柔软肌肤，想知道她有什么保守秘籍，小编整理了刘亦菲的私房养护招募，供参考学习。①.每天吃胶原蛋白是必不可少的注意摄取含胶原质多的食物，如可以吃的肉皮类食品。此外，还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，通过改善肠胃和肝脏的功能障碍，不吃油炸腌制的食物，健康

#美丽 #养生

初春养生:女性不应该吃香蕉和梨不应该早穿鞋

初春养生:女性不应该吃香蕉和梨不应该早穿鞋

一年的计划在于春天，春天可以说是一年中非常重要的季节，养生也是如此。以前，说到养生，人们说心情平静，但春天的养生不同。专家说:春天不要平静，春天要让心情愉快，秋天要平静。香蕉和梨不应该吃中医认为春夏养阳，春天应该多吃辛辣的东西。例如，民间重视农历二月二日吃春韭菜做的春饼，韭菜辛辣，有生发作用，出汗，

摆脱女性养生的五个死穴

摆脱女性养生的五个死穴

现在很多女性朋友脸长得很漂亮，但是隐藏在衣服里的身体部分非常引人注目。例如，脚底长了厚茧，背上长了青春痘等，对美丽有很大影响，该怎么办呢？下一位编辑推荐五个保养身体的妙计，彻底摆脱这些死穴的烦恼，快来学习吧。恋爱中的女人都会非常注意自己的脸蛋，不会在男人面前出现一点错误。但是，隐藏在衣服下面的身体表

刘嘉玲教你养生美肤的七个妙计三餐的吃法很讲究

刘嘉玲教你养生美肤的七个妙计三餐的吃法很讲究

1、一日三餐怎么吃早餐很简单吃水果和饮料，而且随时起床，她都会坚持这种吃法，饿的时候什么也吃不了。午餐以蔬菜为主而且必须是中式煮法，只用植物油。刘嘉玲也喜欢混合沙拉吃。晚餐和晚餐也很简单，分量多，以蔬菜为中心，追加肉类。肉类中白肉多，如鱼、鸡，有时吃菜和饭，不吃肉。但从不三种一同吃，或吃肉或吃饭，以

#养生 #美肤

美丽真相挖掘机辣妈s素颜养生360度独门方法

美丽真相挖掘机辣妈s素颜养生360度独门方法

生活习惯篇1、睡觉美容你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是美容行业前所未有地推动时分维护、深夜美容理念的原因，有效的睡眠每天比别人多8小时！2、经常笑皮肤护理每天摆苦瓜脸，皮肤细胞营养不足，脸部皮肤干燥，出现皱纹，同时加深脸部悲伤。笑一笑，十年少。情绪

#美丽 #养生

30岁女性养生的几个秘密从脸颊、乳房、心情开始

30岁女性养生的几个秘密从脸颊、乳房、心情开始

30岁女性养生的秘密是什么？中医认为可以从脸颊、乳房和心情开始，使30岁的你更年轻。秘密1:保护脸颊的女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微的皱纹。古方中医建议每天使用强有力的防晒霜，每天晚上使用含有维生素a和维生素a的晚霜，促进脸部皮肤细胞的成长。秘密2:爱乳房。怀孕和哺乳会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉善外观

#乳房 #秘密

养生必知:女性裸睡的好处很多

养生必知:女性裸睡的好处很多

女人裸睡的六大好处：1、裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。2、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的

#裸睡 #养生 #裸睡的好处

奔三轻熟女知道的六个保养秘籍女人养生注意不能让自己冷

奔三轻熟女知道的六个保养秘籍女人养生注意不能让自己冷

一、女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，脸上出现斑点，体内的能量不能滋润皮肤，皮肤不生气，所以很多女性的皮肤像瓷器一样完美，但是有点不青春，有些年轻女性怎么长豆子都很有活力。更可怕的是，我们的生殖系统最怕冷，体质过冷的话，为了保温会增加脂肪，肚脐下会增加肥

#女人 #熟女

女性经常揉八个部位养生抗衰老

女性经常揉八个部位养生抗衰老

一、摩擦胸部:左手后右手在肋中间的胸腺穴位轮流摩擦50次，经常摩擦胸部可以安抚心脏。二、摩擦手:双手先摩擦手背50次，然后摩擦手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔软性和耐寒性，延缓双手的老化。三、摩擦额:左右轮流上下摩擦额50下，经常摩擦额能唤醒大脑，延缓皱纹的发生。四、擦鼻子:用

#抗衰老 #养生

女性春季养生:吃这八种食物最降火

女性春季养生:吃这八种食物最降火

1、蜂蜜甜蜜的蜂蜜也是很棒的消火食品呢根据《本草纲目》，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等效果，是健康长寿的妙药。早上起床喝一杯温蜜的蜂蜜水，不仅能解决春干，还能给你带来一天的甜蜜心情除此之外，如果你的嘴唇因为内热过多而干燥或开裂，你也可以用蜂蜜来补救它！睡觉前，可以细心涂蜂蜜到嘴唇上，浸透一会儿后再涂唇膏

#养生 #食物

女性春天根据五种颜色选择养生对策

女性春天根据五种颜色选择养生对策

1、面部红润面部红润多由饮酒引起。除了面部，还可以延伸到颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏。有这种反应的人应该少喝酒或戒酒。醋、菱角汤和罗汉果冲剂可以解酒，必要时可以服用b族维生素、维生素c或扑尔敏等药物。2、橙黄色颜色饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，叶片

OL办公护肤有诀窍上班养生

OL办公护肤有诀窍上班养生

一、赶走办公区的皮肤困扰干燥、放射线、浮尘哪个项目都足以让皮肤烦恼。一天8小时的办公室亲密相处时间怎么尽量减少皮肤伤害可是OL永不过时的话题。1、强势补水对付干燥环境眼周卡粉，是缺水的迹象，补水不够才是症结所在。一天三次用保湿美容液敷面也不嫌多，化妆水用起来方法可不一样，化妆棉浸满敷面比用手拍打好得多。2

#养生 #护肤

七种养生滋补小药茶女人喝好气色

七种养生滋补小药茶女人喝好气色

1、玫瑰花:解郁圣药脾气急躁，有事喜欢生气，中医认为这样的人有一定程度的肝郁气滞、肝郁化火。喝小药茶烹饪，玫瑰养生茶是个好选择。玫瑰花有解郁圣药的美称，具有解郁、活血散瘀的效果，脾气急躁或抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。另外，在泡酒、做糕点蜜饯、做菜时，也可以添加。药茶的制作方法:最简单的方法是每天取9~15克玫

#女人 #养生

药三分毒春天喝茶养生保护眼睛

药三分毒春天喝茶养生保护眼睛

菊花茶-清热解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。3.菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮

#眼睛 #养生

如何排毒每天养生茶可以轻松排毒防辐射

如何排毒每天养生茶可以轻松排毒防辐射

茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，茶多酚、咖啡因、脂糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。现在自然环境污染严重的情况下，特别是住在城市的人们，应该经常喝茶。星期一:美肤茶夜猫的你，熬夜脸色苍白，觉得长痘痘吗？喜欢零食的你，吃汉堡和薯片容易长痘痘吗？别害怕，美肤茶可以解决你的问

#养生 #养生茶

中医养生:治疗妇科疾病首先从养肝开始

中医养生:治疗妇科疾病首先从养肝开始

女性以肝脏为先天的女性一生与肝脏密切相关。从生理特征来看，女性属于阴，以血为身体，经、带、胎、产是具体的表现形式，肝主藏血，生理上以肝血为中心，女性以肝为先天，所以各种疾病都与肝无关，从心理特征来看，女性以肝气为中心，女性精神需求高，多情志病，现在临床上经常遇到的女性疾病多与精神情志有关，从疾病的发

#中医 #妇科

揭露蜂王浆的养生效果教你如何吃最养颜

揭露蜂王浆的养生效果教你如何吃最养颜

蜂王浆也叫蜂皇浆。类似于哺乳动物的乳汁，因此又称蜂乳。蜂王浆是蜜蜂采用花蜜、花粉等蜜粉源植物的有效成分，经过充分消化、吸收后，经营养腺加工升华而成，含有丰富的蛋白质、维生素、近20种氨基酸和生物激素。珍贵，生产奇特，成分复杂，保健功能强，医疗效果奇特。一、蜂王浆的颜色和口感颜色:白色或淡黄色口感:有点甜

#养生 #养颜

不做冷美人的五个诀窍是在夏天出养生汗

不做冷美人的五个诀窍是在夏天出养生汗

同样出汗，炎热时被动出汗也会出汗，为什么不积极出汗呢？专家说明，无论是因为炎热出汗还是桑拿出汗，只是在人体的浅表层出汗，运动是真正的深表层出汗，也就是说从里到外出汗。这种汗是人体的自我调节，出汗后不仅舒适，还能发挥以下7个保健效果:积极出汗的7个优点1、排出毒素人体每天分泌大量代谢物质，产生各种毒素。如

#美人 #养生

夏季养生:热除热外更健康

夏季养生:热除热外更健康

暑是夏季的气候特征。此时，由于炎热性上升，容易损伤津气，所以夏天口干舌燥，无力。另外，炎热多夹湿，头晕，嘴里不清爽，容易发火，喉咙肿胀疼痛。另外，炎热是阳邪，人们在高温天气中感到炎热和烦躁。正因为夏季的特性，饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。但说到消暑的方法，人们经常认为用冷消暑很快就

#养生 #夏季养生

夏天养生有助于养心

夏天养生有助于养心

夏天的特征是昼夜短，人们的起居和休息时间应该相应地调整，适当地缓和生活节奏，专家也特别注意，立夏后应该增加短时间的午睡，有助于放松心情。热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气热得有点不舒服，有些疾病随之而来。夏天炎热出汗多，体内失去的水分多，脾胃消化功能差。同时，天气炎热影响人的食欲，除了注意饮食清洁和

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