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秋天第一粥百合粥十二种百合粥滋阴干燥

秋天第一粥百合粥十二种百合粥滋阴干燥

秋季气候干燥，人体易出现皮肤粗糙、口干、咳嗽少痰等各种现象。百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥具有良好的防治作用。现在推荐几种以百合为主要原料的养生粥，经常吃，可以远离秋天干燥的烦恼。【秋第一粥:百合粥】秋天气候干燥，空气中水分不足，人们口鼻干燥，口渴，皮肤干燥，肺干燥咳嗽。百合具有润肺止咳、

秋天容易干燥秋天吃这三种东西可以滋阴润燥

秋天容易干燥秋天吃这三种东西可以滋阴润燥

炎热的夏天就这样过去了，干燥的秋天来了，润成了饮食主题，营养专家推荐了秋三样！让我们来看看:秋补优先秋三样银耳银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，不仅可以提高身体抗肿瘤的免疫能力，还可以提高肿瘤患者对放射治疗、化疗的耐久性。它也是一种补充良药，特点是滋润而不油腻，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃

冬天的养生多吃酸滋阴保护肝脏

冬天的养生多吃酸滋阴保护肝脏

根据中医养生理论，冬天的饮食要多吃润甘酸的食物，酸的食物可以保护肝脏，滋养阴气，减肥。根据中医养生理论，秋冬季节饮食要多吃润甘酸的食物，少吃辛酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的

#肝脏 #养生

经常喝萝卜汁滋阴润肺?滋阴润肺的食物还有哪些？

经常喝萝卜汁滋阴润肺?滋阴润肺的食物还有哪些？

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。介绍一些养阴润肺的食疗。萝卜饮用一只红皮萝卜，洗净切碎后，加入麦芽糖2~3勺，放置1夜，饭后服用萝卜糖水，具有止咳化痰的作用的萝卜切成块或片状，每次加入100~150克水煮，加入适量的冰糖，一次全部吃掉。

#食物 #滋阴

秋天干燥吃梨能滋润吗？三种药膳帮助滋阴润肺

秋天干燥吃梨能滋润吗？三种药膳帮助滋阴润肺

梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗血酸等维

#滋润 #滋阴

秋冬滋阴可以选择哪些食物？滋阴效果好的食物有哪些？

秋冬滋阴可以选择哪些食物？滋阴效果好的食物有哪些？

据《健康人报》报道，进入秋天，主妇们也开始在家自制药膳。据第三军医大学新桥医院中医科主任晋升春教授介绍，虽说这个时候是补充的季节，但补充剂越高效果越好，并不是越好。中医有春夏养阳，秋冬养阴的说法。秋叶落根，花也输了。这都是下，人也一样。正因为秋天是收获的季节，所以择也很讲究。很多人只知道不能随便吃人

#食物 #滋阴

银耳可提高人体免疫力滋阴润肺食物有哪些

银耳可提高人体免疫力滋阴润肺食物有哪些

秋天是养生的最佳时期。秋风带来秋天宜人的景色，这时不要忽视眼前的美丽养生。许多因素不小心影响了你的健康，夏天过多的损失也应该在这个时候补充，所以秋天也要特别重视养生保健。秋天的养生要养阴防干燥。秋天阳气逐渐收获，阴气生长，维护体内阴气成为首要任务，养阴的关键是防止干燥，干燥容易导致皮肤老化。这个原则

#食物 #免疫力

冬季是滋补养生的季节六种滋阴防干的滋补菜快点吃起来

冬季是滋补养生的季节六种滋阴防干的滋补菜快点吃起来

冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾，烹炸后外形玲珑俊俏

#养生 #滋阴

中老年人冬季健康饮食需要注意什么？尽量吃滋阴润燥的食品

中老年人冬季健康饮食需要注意什么？尽量吃滋阴润燥的食品

冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干……中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这在改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，可以表现出药物无法替代的效果。冬令补充应适应自然，注意养阳，以补充为主。根据中医虚则补，寒则温的原则，

#食品 #老年人

冬天养肺怎么吃？杏仁可以滋阴润肺吗

冬天养肺怎么吃？杏仁可以滋阴润肺吗

冬季天气寒冷，气候干燥，随时可能被呼吸道疾病袭击。专家注意到冬天要特别注意养肺。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，使人伤风感冒。进入冬天后，人们希望开设暖气、空气流通不良的室内，加快各种病毒和细菌的传播，明显提高呼吸系统疾病的发病率。

#滋阴 #润肺

养阴润肺的上品是什么秋天滋阴润肺有四宝

养阴润肺的上品是什么秋天滋阴润肺有四宝

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁、维生素等，是适合幼儿的营养品。中医用百合作补血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可

#滋阴 #润肺

秋天滋阴补益喝粥养生

秋天滋阴补益喝粥养生

秋天，人们在饮食上依然遵循秋冬养阴的原则，吃滋阴潜阳的食物，下一位编辑推荐几种滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡膨胀的粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖一起煮，具有清心润肺的功能。粳米具有良好的健脾胃、补充中气功能的银耳养胃生津百合润燥消除烦恼，适合热病后馀热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等

#养生 #滋阴

秋燥吃什么可缓解？三种滋阴益气菜了解一下

秋燥吃什么可缓解？三种滋阴益气菜了解一下

三种滋阴益气菜有效防止秋干:珠玉二宝粥、阿胶糯米粥、秘制银杏酱。一、珠玉二宝粥原料:生山药50克，薏苡50克，柿饼30克，粳米适量做法:1、切山药片，薏苡用水浸泡一会儿，柿饼切成粒状。2、在煮饭中加入适量的清水，将准备好的山药片、柿饼粒、薏苡和粳米放入煮饭中煮即可。山药和薏苡都是补脾、补肺的食品。两者的结合可以相

#滋阴 #缓解

吃什么可以滋阴润燥?食疗方法推荐香梨银耳汤

吃什么可以滋阴润燥?食疗方法推荐香梨银耳汤

干燥，对于爱美的女性同胞来说，简直是一大杀手。皮肤干燥首先出现，伴随着火灾、溃疡等可能出现。不用几招就不行了！今天慢慢煮银耳羹解决这个问题吧。非常滋润！材料:银耳冰糖枣莲枸杞后三种选择糖清水做法:1.银耳泡软破碎，梨剥皮切小块，枸杞莲用冷水浸泡30分钟2.在锅里加水，加入各种原料，慢慢煮1小时左右，直到银耳挂汁

#滋阴 #食疗

滋阴补肾汤食谱大全？试试这些你会喜欢上喝汤

滋阴补肾汤食谱大全？试试这些你会喜欢上喝汤

女性夏天一定要做好滋阴补肾的工作，这样才能够保持身体健康，让皮肤更加白嫩有光泽，生活中滋阴补肾的食物包括甲鱼、山药、乌鸡等，其实使用这样食物煲汤来滋阴补肾效果更好。滋阴补肾汤的食谱是什么？1、甲鱼汤需要一个甲鱼，10克枸杞子，15克熟地黄，把甲鱼宰杀只留甲肉洗干净切成小块放在锅里，然后再放入枸杞子、熟地黄

#补肾 #滋阴

哪些食物有利于女性滋阴？这9种食物有利于女性滋阴

哪些食物有利于女性滋阴？这9种食物有利于女性滋阴

健康养生需要滋阴补肾，特别是对女性来说滋阴是非常必要的，可以使身体健康，发光，我们身体的营养大部分来自食物，所以可以通过饮食滋阴。哪些食物有利于女性滋阴？1、萝卜萝卜又被称为蔬菜中的小人参，里面的营养是非常丰富的，萝卜具有清热、滋阴的功效，另外在夏季也可以选择绿豆，但是在煮绿豆的时候不要煮的太烂，不

#食物 #滋阴

男人阳痿吃壮阳药需注意什么？多吃6食物也可以滋阴补肾

男人阳痿吃壮阳药需注意什么？多吃6食物也可以滋阴补肾

男性阳痿肾虚往往会考虑壮阳，你知道吗？如果你只是补肾壮阳，你可能会越壮阳越无能。男性有时需要滋阴补肾，多吃益阴的食物。男性阳痿吃强阳药吗？注意病情更重古代医生发现男性病多虚、肾无证的特点，但这是基于当时的自然和社会环境。时过境迁，社会发生了巨大变化，病因机和个人体质发生了巨大变化。男科最常见的四种疾

#补肾 #壮阳

秋燥多吃滋阴食物预防呼吸道疾病

秋燥多吃滋阴食物预防呼吸道疾病

秋天气候干燥，不小心容易患呼吸道疾病。专家指出，预防呼吸道疾病并不难。多吃滋阴润肺的食物就行了。具体该怎么办？让我们和小编一起看看。预防呼吸病食物中医认为，秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大肠有密切的关系。冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机

#呼吸 #食物

滋阴补肾:新娘吃小秘方

滋阴补肾:新娘吃小秘方

饮食补充是无为治疗的补充身体的方法，与药物补充不同，是未病的预防。适时吃补益食品，弥补人体某方面的不足，是预防强身疾病的好方法。新婚多虚是中医固有的见解，新婚性生活频繁，肾精消耗，肾虚容易发生。这里所说的虚不是疾病，最好补充食物，补充肾脏。补肾食物多，中医主张女性补肾应该吃鳗鱼、淡菜、海参、燕窝、鲍

#补肾 #滋阴

重症肌无力喝什么汤比较好盘点常用的滋阴药粥

重症肌无力喝什么汤比较好盘点常用的滋阴药粥

石斛粥【原料】新鲜石斛30克(干货5~15克)，粳米50克，冰糖适量。【制作】取石斛加水久煎半小时以上，去渣取汁，人粳米、冰糖再加水同煮，至米开粥稠即成。【用法】温暖的饮食。【疗效】滋阴清热，养胃生津。适用于热病伤津、烦躁口渴的病后津损、虚热不退、胃虚痛兼呕吐、舌光苔少、虚弱、腰腿酸、筋骨无力。【注意事项】本品

#重症肌无力 #肌无力

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