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养生茶

春季梅花养生茶梅花有三种吃法

春季梅花养生茶梅花有三种吃法

一是泡茶取绿灯梅花(最好在正规药房购买)10克、绿茶4克，用沸水提取，代茶频繁饮用。此茶有疏肝理气助消化之功。二是煮粥首先取5克绿灯梅，准备80克粳米。先把粳米煮成粥，然后加入绿灯梅花，煮两三分钟，每顿饭吃一碗，可以吃三五天。这种粥刺激食欲，消除忧虑，对食欲减退者的食用效果好，健康者的食用能量倍增。三是炖汤熟

#养生 #养生茶

痛经可以喝什么？三种养生茶有助于缓解痛经

痛经可以喝什么？三种养生茶有助于缓解痛经

一、枣玫瑰茶材料:枣、玫瑰花各适量。做法:1、清洗枣和玫瑰花，然后去掉枣核，从中间断开。2、将玫瑰花和枣一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯盖5分钟即可。效果:该茶对月经不调、痛经等有很好的效果。二、姜糖茶材料:姜、糖各适量。做法:1、将姜切成片，清洗干净，和糖一起放入锅中，加入适量的水，用火煮沸。2、水沸腾后

#痛经 #养生

男性养生茶

男性养生茶

1、姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用热水提取10分钟代茶饮用。每天2剂，上午各温服1剂。2、桔红茶此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰

#男性 #养生

降血压的方法有哪些？5大养生茶来帮忙降血压

降血压的方法有哪些？5大养生茶来帮忙降血压

1、菊花茶:所有菊花都是甘菊，味道不苦，特别是苏杭一带出生的白菊和白菊最好，每次用3克左右泡茶喝，每天用3次菊花和金银花、甘草煎代茶喝，有平肝明目、清热解毒的效果。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。2、山楂茶:山楂中含有的成分有助于消化、扩大血管、降低血糖值、降低血压。同时经常喝山楂茶，对治疗高血压有明显的

#血压 #养生

保护白领眼睛的五种养生茶

保护白领眼睛的五种养生茶

1、菊花茶如果想保护眼睛，请选择喝菊花茶。准备适量菊花，用滚水提取饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的疗效。眼睛干燥的人，特别是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。2、枸杞子茶茶枸杞子适量，用滚水

#眼睛 #养生

名中医推荐四种冬季养生茶

名中医推荐四种冬季养生茶

1、护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效；金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血，有助于排毒，加强身体的防御功能；薄荷是一味主升发的药材，能清利头目，缓解眼疲劳；枸杞补益肝肾；百合

#中医 #养生

七道大雪养生茶养生排毒养颜必喝

七道大雪养生茶养生排毒养颜必喝

1、橘桂姜茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生姜各适量。前四种味道各取适量，生姜3~5片，加清水煮，用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶红茶浓茶半杯，香桃片2~3片，糖适量。将红茶杯浸泡一会儿，加入砂糖，适当加入白开水。3、牛奶红茶红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤，另一锅煮牛奶。煮牛奶加茶汁，加

#排毒养颜 #养生

女性喝什么茶比较好？三种冬季养生茶让女性越喝越美丽

女性喝什么茶比较好？三种冬季养生茶让女性越喝越美丽

一、银杞护肤茶制作材料:银耳三金(浸)，杞子五金冰糖适量。制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸，加入杞子和冰糖煮沸。效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。二、三花清肝茶制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。制作方法:将3种花放入茶壶中，加入热水，5分钟后可饮用。效果:三

#美丽 #养生

冬季养生茶有哪些适合冬季喝的4种养生茶

冬季养生茶有哪些适合冬季喝的4种养生茶

1、萝卜茶。萝卜100克，茶5克，盐适量。首先，将萝卜洗净切片煮烂，加入少许盐，用热水浸泡5分钟后，加入萝卜汁服用，每天2次，不拘束时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。2、银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖炖，然后将茶浸泡5分钟，然后将汁液取入银耳汤银耳

#养生 #养生茶

冬季应该如何养生？冬季养生茶推荐

冬季应该如何养生？冬季养生茶推荐

一、荔枝绿茶材料:荔枝干6片，绿茶3克。做法:荔枝去壳后，和茶一起放入杯子，用沸水提取，炖5分钟。每天1剂，分2~3次提取，代茶饮用，吃荔枝肉。效果:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄的患者。二、芝麻糖茶材料:芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克。做法:芝麻炒研末，与糖、绿茶一起用沸水提取5分钟即可。每天一剂，分

#养生 #养生茶

冬天喝什么养生茶？

冬天喝什么养生茶？

第一:枣桂圆茶材料:枣、桂圆、糖。做法:将桂圆去除外壳和果核，枣去除果核，将桂圆、枣、糖放入杯中，加入热水提取，10分钟后可以服用。效果:该茶饮料适合阴虚体质患者服用，桂圆服用过多容易起火，饮用时应注意适量。桂圆具有良好的补益、补血、润肤等效果，日常身体贫血、神经衰弱或虚弱，服用后可取得良好效果。这种枣桂圆

#养生 #养生茶

最好的养生茶是什么茶试试这两种养生茶

最好的养生茶是什么茶试试这两种养生茶

一、大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。做法：1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。2、然后打开搅拌机的盖子，加入200毫升的清水，再搅拌一次，使枣和枸杞变细。3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。效果:补血益气

#养生 #养生茶

养生人士必须要知道的养生茶推荐这六种养生茶

养生人士必须要知道的养生茶推荐这六种养生茶

1、绿茶，降火防癌绿茶具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶有助降火，胃寒者应少喝，而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。2、青茶、润燥减肥部分乌龙茶品种中富含甲基化儿茶素成分，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效

#养生 #养生茶

女性美容养颜常喝这几款养生茶面色红润气血足

女性美容养颜常喝这几款养生茶面色红润气血足

现在很多女性都开始注重养生了，由于女性衰老的速度比男人快，所以更应该保养自己的身体，有关于女性养生的科普知识也非常多。

#养生 #美容

补血益气养生茶

补血益气养生茶

1、红枣酒酿茶材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。效果:枣和甘草，小麦同用(甘麦枣汤)，有养血安神、舒肝解郁的效果。2、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。制法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水，用小火煮8分

#补血 #养生

三种养生茶适合秋天喝

三种养生茶适合秋天喝

1、桂花茶材料:桂花3克、红茶1克或绿茶3克做法:用沸水适量提取，盖子闷10分钟后随时饮用。功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。2、萝卜茶材料:萝卜100克，茶5克，少量盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘留期限。效果:萝

#养生 #养生茶

常喝养生茶缓解痛经

常喝养生茶缓解痛经

一、桂圆枣茶材料:桂圆肉、枣、冰糖各适量。做法:1、先洗枣，放入注水的锅和茶壶中，用中火煮十几分钟。2、然后用筷子轻轻戳枣，确认煮得很软，加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化了。效果:生理期间作为饮料饮用，热茶可以缓解痛经的疼痛。二、姜糖青椒茶材料:青葱4根，生姜1片，糖、青椒粉各适量。做法:1、将葱白、生姜等同时放

#痛经 #养生

什么茶可以排毒养颜四种养生茶可以排毒

什么茶可以排毒养颜四种养生茶可以排毒

一、桂花绿茶材料:干桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法:1、将桂花和绿茶放入杯中，用热水提取。2、大约等3分钟，让桂花闻到味道后，加入蜂蜜即可。效果:去脂轻身，整肠健胃，排毒，去口臭。二、玫瑰茶材料:玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞车蓝2克，绿茶2克。泡沫法:将上述所有材料放入杯中，用90℃的水提取3~5分钟即可饮用。效果

#排毒养颜 #养生

3款最适合秋季的养生茶

3款最适合秋季的养生茶

萝卜茶材料:萝卜100克，茶5克，少量盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘留期限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。橘红茶材料:橘红3~6

#养生 #养生茶

润肺应该喝那些茶？具有润肺功效的秋季养生茶

润肺应该喝那些茶？具有润肺功效的秋季养生茶

茉莉花茶茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用热水浸泡茶，倒入茶，用热水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入适量的调味料喝。《中药大辞典》记录茉莉花具有理气开郁、退脏和中的功能，对痢疾、腹痛、结膜炎、痤疮毒等具有良好的消炎解毒作用。秋天经常喝茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强

#养生 #秋季养生

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