陈皮在生活中很常见，很多人都吃过，可以当零食，也可以当中药。它有很多好处。也许大家平时都知道陈皮是个好东西。陈皮虽然味道苦，但营养价值高，易溶于水，有助于食物消化。也可以用来做饭，和其他食物混合，有独特的风味。同时还能促进胃里消化液的分泌。吃了陈皮，会明显感觉食欲暴涨。接下来具体说说陈皮泡水喝的好处。
好处一:促进消化
陈皮中含有挥发油，能刺激的消化，加速消化液的分泌，排出肠道内的积气，增加人的食欲。同时，陈皮还能促进肠道蠕动，起到消化作用。
好处二:化痰止咳
陈皮含有一些消炎成分，可以帮助人体消除气管和肺部的炎症，稀释痰液，使其更快地排出体外。同时挥发油还刺激呼吸系统，减少咳嗽次数，对久咳不愈的人非常有效。
好处三:一些成分有助于降低血压
陈皮中的一些成分可以帮助患者缓解血压，所以患者每次做饭或泡茶都可以加入适量的陈皮。
好处四:缓解胸腹胀痛
假如突然出现胸腹胀痛的情况，可以吃点陈皮，因为陈皮可以入脾肺，把肺气散发出去，效果很好。
可见，如果长期食用陈皮，我们的胃口会变好，咳嗽的次数会减少，皮肤会变得有光泽。可见好处真的很多。大家都适合吃陈皮吗？医生告诉你，不是，有些人不能吃陈皮。
不是每个人都能喝陈皮泡水，谁不能喝？
胃热的人容易便秘、口渴、尿短。这些人不建议吃陈皮，因为陈皮主要治疗胃寒的人。胃热的人吃多了会加重病情。
失眠多梦多梦的人来说，经常失眠多梦的人经常会患一些疾病，如冠心病、糖尿病等。这些患者大多气虚，陈皮是一种性味温和的食物，不适合这些患者。
吐血者，吐血者说明胃有问题，正常是肝火旺盛所致。他们脾气虚弱，陈皮吃了会灼伤胃，不能吃。
上述三种人群不能吃陈皮，除了这些，正常人吃都没问题。那个陈皮的吃法有很多，很多人都知道可以泡水或者直接吃，除了这两种，还有别的吃法吗？以下是陈皮食用的三种食谱。
三种陈皮食谱，赶紧学。
配方一：陈皮粥
做法:准备适量的陈皮和大米，将陈皮洗净，切成丝状，先用水煮陈皮。汁液出来时，加入大米，煮至大米开花，盛出。也可以将陈皮研成末，直接放入煮好的粥中。
配方二：陈皮药膳茶
做法:准备食材、麦芽、谷芽、陈皮、神曲、冰糖，放入锅中，加入适量水，用大火煮沸，用小火慢慢煮沸，最后过滤掉食材，饮用。
配方三：薏仁陈皮茶
做法:将准备好的薏米放入冷水中浸泡一段时间，然后洗净陈皮，将适量的水倒入锅中，加入薏米，用大火烧开水，用小火慢慢炖，最后加入陈皮和冰糖，等待煮熟。
