52岁男子一天大便3次，确诊肠癌！医生：“三多两痛”是肠癌信号

最近遇到个真实情况：一位中年男士总觉得肠胃不舒服，每天要解三次大便，开始还以为是吃坏了肚子。结果去医院一查，肠镜显示肠道里已经长了个肿瘤。其实我们的身体很聪明，早在半年前就开始发出求.救信号了...

一、肠癌最会伪装的"三多"警.报

1、排便次数突然增多

正常人每天排便1-2次是常态。如果突然变成每天3次以上，且持续超过两周，要特别注意。肿瘤刺激肠道会改变排便规律，有些人还会出现"里急后重"感（总有便意却排不净）。

2、放屁次数异常增多

肠道肿瘤会导致菌群紊乱，产生大量气体。如果每天放屁超过20次，或者气味特别刺鼻，可能不是简单的消化不良。

3、便血情况反复出现

别把便血都当成痔疮！肠癌出血通常混在粪便中，颜色暗红，可能伴有黏液。而痔疮出血多在便后滴血，颜色鲜红。

二、最容易被忽视的"两痛"征兆

1、持续性腹痛

肿瘤生长可能引发隐隐作痛，位置多在下腹部。这种疼痛不会因为排便而缓解，反而会随着时间推移逐渐加重。

2、排便时肛门坠痛

不同于痔疮的刺痛感，这种疼痛更像"下坠感"，排便后也不能完全缓解。肿瘤位置较低时尤其明显。

三、肠癌最爱的三类高危人群

1、长期外卖族

高油高盐的饮食模式会持续刺激肠道黏膜。每周吃外卖超过5次的人，肠道老化速度比常人快1.5倍。

2、久坐办公族

每天久坐超过6小时，肠道蠕动速度降低40%。建议每坐1小时就起身活动3分钟，简单扭扭腰也能促进肠道蠕动。

3、有家族病史者

直系亲属中有肠癌患者的，患病风险比普通人高3-5倍。建议这类人群从40岁开始每年做粪便潜血检查。

四、简单三招守护肠道健康

1、膳食纤维要吃够

每天保证25克膳食纤维摄入，相当于1碗燕麦+2个苹果+1盘绿叶菜。纤维就像肠道"扫把"，能带走多余垃圾。

2、定期做肠道体检

45岁以上建议每3年做一次肠镜。现在有无痛肠镜，睡一觉就检查完了，真的不用怕。

3、留意排便变化

养成观察大便的习惯，注意形状、颜色、频率的变化。推荐使用布里斯托大便分类法自测。

那位确诊的患者后来做了手术，恢复得不错。医生说他算幸运的，因为发现得早。记住啊，肠道问题无小事，那些你以为的"

小毛病"，可能是身体在拼命喊救.命。转发给身边总说"肠胃不好"的朋友吧，关键时刻能救.命！