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血压高压190mmHg严重吗

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血压高压190mmHg严重吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
血压高压190mmHg属于严重情况,建议立即就医。高血压可能由遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、慢性肾病等因素引起,通常表现为头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状。长期高血压可能导致心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症。
1、遗传因素:家族中有高血压病史的人更容易患病。建议定期监测血压,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动等。
2、肥胖:体重超标会增加心脏负担,导致血压升高。通过控制饮食和增加运动量,可以有效减轻体重,从而降低血压。
3、高盐饮食:过量摄入盐分会导致体内钠离子增多,引起血压升高。减少盐的摄入,选择低盐食品,有助于控制血压。
4、缺乏运动:长期缺乏运动会导致血管弹性下降,血压升高。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。
5、慢性肾病:肾脏功能异常会影响体内水分和电解质的平衡,导致血压升高。慢性肾病患者需要定期监测血压,遵医嘱进行治疗。
血压高压190mmHg的患者应特别注意饮食和运动护理。饮食上,建议采用低盐、低脂、高纤维的饮食结构,多摄入富含钾、镁、钙的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等。运动方面,选择适合的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟。保持良好的作息习惯,避免熬夜,减少精神压力,有助于血压的控制。定期监测血压,遵医嘱进行药物治疗,如使用氨氯地平片5mg每日一次、缬沙坦胶囊80mg每日一次、氢氯噻嗪片25mg每日一次等。

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急性心脏病可通过心肺复苏、使用急救药物、保持呼吸道通畅、拨打急救电话、避免移动患者等方式急救。急性心脏病通常由冠状动脉阻塞、心肌缺血、心律失常、高血压、情绪激动等原因引起。 1、心肺复苏:患者意识丧失且无呼吸时,立即进行心肺复苏。按压胸部中央,深度5-6厘米,频率100-120次/分钟,同时进行人工呼吸,每30次按压后给予2次呼吸,持续至急救人员到达。 2、急救药物:硝酸甘油片舌下含服,每次0.3-0.6毫克,可扩张冠状动脉,缓解心绞痛。阿司匹林咀嚼片300毫克,可抑制血小板聚集,减少血栓形成。β受体阻滞剂如美托洛尔,可降低心率和血压,减少心脏负荷。 3、保持呼吸道通畅:患者意识清醒时,协助其取半卧位,头部抬高,保持呼吸道通畅。若患者呕吐,及时清理口腔异物,避免误吸。 4、拨打急救电话:立即拨打120或当地急救电话,简要说明患者症状、年龄、性别、发病时间等信息,保持电话畅通,等待急救人员指导。 5、避免移动患者:患者发病后,尽量保持原地不动,避免剧烈活动或情绪激动,减少心脏负担。如需移动,应由急救人员使用担架平稳转运。 急性心脏病急救后,患者需进行长期健康管理。饮食上以低盐、低脂、高纤维为主,避免高胆固醇食物。适量进行有氧运动如散步、游泳,每周3-5次,每次30分钟。定期监测血压、血糖、血脂,遵医嘱服药,避免过度劳累和情绪波动,保持良好的生活习惯。

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