医生提醒：高血压早期或不是头晕，而是身体出现3种异常，留意

高血压这个“无声杀手”总爱玩捉迷藏，你以为头晕才是警.报？其实身体早就用其他方式在敲警.钟了。很多人直到体检才发现血压超标，殊不知那些被忽略的小异常，都是血管在发出的求.救信号。

一、容易被忽视的三种异常表现

1、晨起后脑勺发紧

不少高血压患者反映，早上起床时后脑勺有紧绷感，像戴了紧箍咒。这种胀痛与普通头痛不同，往往持续半小时以上，活动后反而减轻。这是夜间血压波动导致的血管痉挛反应。

2、耳内持续性嗡鸣

突然出现的耳鸣别总怪罪耳机，当高压血流冲击耳蜗毛细血管时，会产生类似蝉鸣的声响。特点是单侧发作、音调较高，在安静环境尤其明显。

3、手指莫名发麻

无缘无故的手指刺痛感，特别是左手无名指和小指，可能是血压升高压迫神经所致。这种麻木往往来得快去得快，但会反复发作。

二、为什么这些症状容易被忽略？

1、具有间歇性特点

这些异常时有时无，容易让人误以为是疲劳或亚健康状态。有位患者把反复耳鸣归结为“上火”，耽误了两年才确诊。

2、与常见小毛病混淆

后脑勺胀痛常被当作颈椎病，手指发麻容易误诊为腕管综合征。建议测量血压时最好记录不同时段的数据。

3、年轻人警惕性更低

30岁出头的程序员小张，长期把晨起头痛归咎于熬夜加班，直到眼底出血才就医，那时血管已出现不可逆损伤。

三、发现异常后该怎么做？

1、建立血压监测档案

连续7天早晚各测一次，注意测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。记录数据时别忘了标注测量时间和状态。

2、做份血管健康检查

除了常规血压检测，建议加做颈动脉超声和尿微量蛋白测定。这些检查能发现早期血管病变，费用在200-300元左右。

3、调整生活方式

限盐不必等到确诊，普通人每日盐摄入也应控制在5克以内。推荐用低钠盐替代普通食盐，但肾功能不全者需遵医嘱。

四、这些认知误区要避开

1、“没症状就代表不严重”

血压高低与症状不成正比，有些人血压飙到180也没感觉，但血管损伤一直在持续。

2、“年轻人不会得高血压”

门诊中30岁以下患者占比已达18.6%，长期熬夜、外卖饮食、缺乏运动都是诱因。

3、“吃药会伤肝肾”

正规降压药对肝肾的影响，远小于高血压本身对器官的损害。该用药时别犹豫。

血管就像城市的供水管道，压力过大时不会立即爆裂，但会从最薄弱处开始渗漏。当你发现这些不起眼的异常时，不妨拿出血压计测一测。记住，最好的治疗时机永远是现在，别等血管亮红灯才后悔莫及。