90后、00后也要警惕！“糖网”4大信号须知，多贝斯为眼底微循环护航

提到糖尿病，你还觉得那是“老年病”吗？真相可能超乎你的想象。随着熬夜、久坐、不规律饮食成为年轻人的日常，糖尿病正悄悄侵袭着90后、00后的健康。据统计，我国每10个成年人中就有1名糖尿病患者，其中年轻患者的比例正逐年攀升。而比高血糖更可怕的，是它带来的并发症——“糖网”（糖尿病视网膜病变）。今天我们就来聊一聊，为什么年轻人也要警惕糖网，又该如何科学应对？

一、为什么年轻人也会被“糖网”盯上？

很多人以为糖网是老年糖友的“专利”，其实不然。现代年轻人的生活方式中存在诸多隐患：频繁熬夜会扰乱内分泌稳定，增加代谢负担；高糖高脂的外卖饮食让血糖控制雪上加霜；长时间沉迷电子屏幕导致用眼过度；工作压力引发的应激反应还会促使血糖升高。

种种因素叠加，使得年轻糖尿病患者一旦血糖控制不理想，就会显著加速眼底微血管的病变进程。再加上年轻患者常忽视眼底检查，等到视力明显下降时，病情往往已不轻。

二、“糖网”有哪些容易被忽略的信号？

糖网早期的症状往往十分隐蔽，很容易被误认为是眼睛疲劳或近视加深，比如偶尔出现看东西模糊不清，感觉眼前像隔着一层薄雾；眼前时不时有小黑点、细丝或蜘蛛网状的影子飘动（也就是飞蚊症）；或者视力出现波动，时好时坏，尤其是在光线不足的傍晚或夜间感觉视物困难。这些细微的变化常常被忽视，甚至误以为只是用眼过度，从而延误了最佳干预时机。

因此，一旦出现以上任何一种症状，尤其是已被确诊为糖尿病的患者，务必引起重视，并及时就医进行专业的检查。

三、除了控血糖，还能做什么？

控血糖是根本，但还不够。预防糖网是一场“综合战役”：

1.定期查眼底：就像每年体检一样，眼底检查也要纳入年度计划。

2.控血压、调血脂：“三高”联手，眼底更受伤。

3.严格遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的静止物体，保持20秒以上，让睫状肌放松。

4.戒烟限酒：烟草非常伤血管，是糖网的“加速器”。

5.多吃护眼食物：如蓝莓、菠菜、胡萝卜、深海鱼类等。

四、确诊糖网怎么办？如何治疗？

确诊糖网之后，除了严格控糖和定期复查，通常还要配合服用改善微循环的药物，比如多贝斯OTC版羟苯磺酸钙胶囊。它是一种专门针对眼底微血管病变的药物，能从三个方面保护视力：修护血管，增强微血管壁的韧性，减少渗漏和出血；疏通血流，降低血液粘稠度，防止微血栓形成；减轻水肿，促进眼底积液排出，缓解视网膜水肿。服用方法也很简单，治疗初期（前2个月）每日3次，每次1粒，随餐服用；2个月后调整为每日2次，每次1粒，坚持服用效果更佳。

糖尿病不可怕，可怕的是对它一无所知。糖网也不是绝境，关键在于“早发现、早干预”。无论是60岁还是26岁，只要确诊糖尿病，就应树立起“护眼和控糖同等重要”的意识。多贝斯OTC版羟苯磺酸钙胶囊，愿成为你抗糖路上的眼底守护者，帮助你在忙碌的生活中，依然拥有清晰明亮的视界。