健康知道
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结石复发可能由水分摄入不足、饮食结构失衡、代谢异常、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、代谢干预、控制感染等方式预防。
1、水分不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质易沉积形成结石。建议每日饮用超过2000毫升水，保持尿液呈淡黄色。
2、饮食失衡高草酸、高嘌呤或高盐饮食会增加结石风险。需限制菠菜、动物内脏等高草酸高嘌呤食物，每日食盐摄入不超过5克。
3、代谢异常甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症等疾病导致钙、尿酸代谢紊乱。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
4、尿路感染变形杆菌等病原体产生的尿素酶会升高尿pH值，易形成磷酸铵镁结石。需规范使用左氧氟沙星等抗生素控制感染。
结石患者应定期复查泌尿系超声，保持适度运动促进小结石排出，避免憋尿等不良习惯。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
