健康知道
山东大学齐鲁医院
儿童贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、菠菜、黑芝麻、红枣等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。
动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，能够帮助改善缺铁性贫血。猪肝、鸡肝等可以煮熟后切碎加入粥或面条中，每周食用2-3次即可。红肉如牛肉、羊肉含有丰富的铁元素和优质蛋白，适合贫血儿童适量食用，建议选择瘦肉部分，采用蒸煮等清淡烹饪方式。菠菜含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率较低，但配合维生素C含量高的食物一起食用可以提高铁的吸收率。黑芝麻含铁量较高，可以磨成粉加入米糊或牛奶中食用。红枣含有一定量的铁元素和多种维生素，可以煮粥或泡水饮用，但需注意控制摄入量避免糖分过高。
蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于治疗缺铁性贫血，能够补充体内铁储备，改善贫血症状。右旋糖酐铁口服液可用于儿童缺铁性贫血的治疗，对胃肠刺激较小。葡萄糖酸亚铁糖浆适合儿童服用，口感较好，能够改善因铁缺乏引起的贫血。富马酸亚铁颗粒溶解性好，吸收较快，可用于治疗各种原因引起的缺铁性贫血。琥珀酸亚铁片含铁量高，生物利用度较好，需要在医生指导下使用。
家长应注意合理安排儿童饮食，保证营养均衡，多食用富含铁、维生素C和叶酸的食物，如新鲜蔬菜水果和瘦肉。避免让儿童过量饮用牛奶影响铁吸收，限制咖啡、茶等含多酚类物质的饮品。定期带孩子进行体检监测血红蛋白水平，发现贫血症状及时就医。在医生指导下合理使用铁剂，注意观察用药后反应，避免自行调整剂量。鼓励儿童适当进行户外活动，增强体质促进铁的吸收利用。
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