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屏幕脸的预防

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情”说话”的兴趣与习惯。

绿色的屏幕可以保护眼睛对吗

眼科 绿色的屏幕可以保护眼睛对吗

绿色的屏幕并不能完全保护眼睛，但适当调整屏幕颜色和亮度有助于减轻眼疲劳。绿色屏幕被广泛认为对眼睛友好，主要是因为绿色属于中性色，波长较短，视觉刺激相对柔和。然而，长时间盯着任何颜色的屏幕都会导致眼睛疲劳，关键在于合理使用...

#屏幕 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2025-04-01

OLED屏幕为什么伤眼睛

眼科 OLED屏幕为什么伤眼睛

OLED屏幕可能通过蓝光辐射、频闪刺激、高对比度疲劳、色彩饱和度影响及像素排列方式等因素对眼睛造成损害。1、蓝光辐射：OLED屏幕发...

#屏幕 #眼睛

2025-07-18

你喜欢用大屏幕手机吗？三招预防手机的手

女性部位保健 你喜欢用大屏幕手机吗？三招预防手机的手

现今社会，手机已经成为我们生活必不可少的一部分。都市人不仅机不离手，手机也越出越大，比大更大。不少女性都喜欢用看视频清晰自拍也好看的大屏手机，然而却不觉让“手机手”悄然找上了自己。什么是手机手？有什么方法可以预防呢？主编今天给大家一些把戏。手机学名拇指腱鞘炎是指腱和周围腱鞘发炎的现象，症状是手指关节

#屏幕

2021-07-18

耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳鼻喉科 耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳屏是指面部外耳门前的突起，由软骨和皮肤组成，可以隐藏外耳门。当发现耳屏肿胀时，最常见的原因是急性外耳道炎症。它会导致外耳道软骨出现红肿，发热，疼痛等现象。如果耳朵屏幕因此肿胀，沿着耳朵屏幕观察外耳道，发现肿胀，外耳道关闭。还有一部分原因是由于过敏性因素，导致皮肤的过敏反应，但这一现象会伴随瘙痒症状

#耳朵 #屏幕

2021-04-27

不做木人的10招防止屏幕面部反击

女性日常保健 不做木人的10招防止屏幕面部反击

对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为我们最亲密的伙伴，我们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。这样的亲密接触自然不是没有代价的，电脑和手机带来的新电子职业病困扰着白领美眉们。天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸。长时间的人机对话，脸的表情不

#屏幕

2021-07-13

眼睛看屏幕久了痛怎么缓解

眼科 眼睛看屏幕久了痛怎么缓解

眼睛看屏幕久了痛可通过调整用眼习惯、热敷冷敷、使用人工泪液、做眼保健操、服用护眼药物等方式缓解。眼睛看屏幕久了痛通常由视...

#眼睛 #屏幕 #缓解

2025-06-26

精神科 屏幕脸的预防

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情”说话”的兴趣与习惯。

#屏幕

2023-08-01

戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼科 戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼镜度数不合适眼睛近视程度是戴眼镜看手机屏幕隆起症状的常见原因，但也可能是视力疲劳引起的。眼睛看东西异常的情况下，在正规医院的眼科检查视力，摘下眼镜，手机画面突出的症状消失，眼镜本身可能有问题，需要再次检查。一、戴眼镜看手机画面突起的缓和方法1、戴眼镜的度数不适合自己的视力是戴眼镜看手机画面突起的现

#屏幕

2021-06-29

在线学习能长时间盯着屏幕吗？戴蓝光眼镜保护眼睛吗？

眼科 在线学习能长时间盯着屏幕吗？戴蓝光眼镜保护眼睛吗？

前几天，广东省教育厅发布了在线教育计划。全省中小学从3月2日开始开展在线教育，学生不回学校。疫情流行的现在，很多学生对手机和电脑屏幕需要很长时间，对学生的视力功能也有影响。另外，在日常生活中，为了防止电子产品对眼睛的损伤，很多近视学生戴的眼镜都有防止蓝光的作用，这个眼镜的功能真的能维持视力吗？长期面对

#屏幕 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2021-07-15

眼睛看屏幕久了痛怎么缓解

眼科 眼睛看屏幕久了痛怎么缓解

眼睛看屏幕久了痛可通过调整用眼习惯、热敷、使用人工泪液、佩戴防蓝光眼镜、眼部按摩等方式缓解。1、调整用眼习惯持续注视屏幕会导致眼肌疲劳，建议每20分钟抬头注视6米外物体20秒，减少睫状肌持续收缩。屏幕亮度需与环境光线协调...

#眼睛 #屏幕 #缓解

2025-07-10

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