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屏幕脸的预防

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整;同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情”说话”的兴趣与习惯。

戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼科 戴上眼镜看看手机屏幕是怎么突出的

眼镜度数不合适眼睛近视程度是戴眼镜看手机屏幕隆起症状的常见原因，但也可能是视力疲劳引起的。眼睛看东西异常的情况下，在正规医院的眼科检查视力，摘下眼镜，手机画面突...

#屏幕

2021-06-29

精神科 屏幕脸的预防

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要...

#屏幕

2023-08-01

眼睛看电脑屏幕模糊是怎么回事

眼科 眼睛看电脑屏幕模糊是怎么回事

眼睛看电脑屏幕模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等因素有关，可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、验光配镜、药物或手术等方式改善。1、视疲劳长时间注...

#眼睛 #屏幕

2025-10-16

耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳鼻喉科 耳朵的屏幕肿了是怎么回事？

耳朵的屏幕肿了可能由外伤、过敏反应、外耳道炎、皮脂腺囊肿、耳廓假性囊肿等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素治疗、手术引流等方式缓解。建议及时就医明确诊断。...

#耳朵 #屏幕

2025-10-11

在线学习能长时间盯着屏幕吗？戴蓝光眼镜保护眼睛吗？

眼科 在线学习能长时间盯着屏幕吗？戴蓝光眼镜保护眼睛吗？

前几天，广东省教育厅发布了在线教育计划。全省中小学从3月2日开始开展在线教育，学生不回学校。疫情流行的现在，很多学生对手机和电脑屏幕需要很长时间，对学生的视力功...

#屏幕 #保护眼睛 #护眼 #眼睛

2021-07-15

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