腰肌劳损-腰肌劳损慢跑行么-博禾医生

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腰肌劳损慢跑行么

腰肌劳损是可以慢跑的，慢跑对腰肌劳损以来说还是比较有意义的。慢跑对腰肌劳损也能得到一定的改善。首先，腰肌劳损的患者平时一定要注意保暖，不要受凉。也不要经常性的坐着看手机，看电脑，看电视。首先一定要从生活中做出预防，这样才能有效的改善症状。平时可以每天晚上上一下热敷或者是轻轻的按摩一下，对病情都有效果。

骨科 腰肌劳损拉肚子疼是怎么回事？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

这种情况一般是因为长胃炎或肠炎痉挛引起的，要注意饮食清淡或者到医院消化科进行检查，还有可能是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，建议平时要注意腰部的保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，避免久站或者重复一个腰部动作

#腰肌劳损 #拉肚子 #肚子 #肚子疼

2022-06-27

什么是慢性腰肌劳损

骨科 什么是慢性腰肌劳损

慢性腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为长期反复发作的腰部酸痛或胀痛。慢性腰肌劳损可能与长期姿势不良、急性损伤未愈、腰部负荷过重、环境湿冷、腰椎结构异常等因素有关，通常表现为腰部僵硬、活动...

#腰肌劳损

2025-07-09

骨科 如何治疗腰肌劳损和筋膜炎？

郭贤青

郭贤青副主任医师

哈尔滨市传染病医院

腰肌劳损和筋膜炎的这种状况通常情况下，如果不是特别严重症状，会出现一些有疼痛情况，可以选择一些消炎止痛的药物，比如说扶他林，芬必得，以及通过一些按摩等方式来进行缓解一些腰部疼痛的状况，如果是相对来说疼痛严重以及活动明显受限情况，可以选择局部封闭或者是配合小针刀治疗

#腰肌劳损 #筋膜炎

2022-06-28

骨科 如何锻炼腰肌劳损和腰椎间盘突出症？

韩刚龙

韩刚龙主治医师

聊城市人民医院

腰肌劳损和腰椎间盘突出这种情况疼痛期过后应该进行腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，同时应该注意腰部的保暖，避免受凉，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，应该积极规范的治疗。

#锻炼 #腰肌劳损 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #椎间盘 #椎间盘突出 #椎间盘突出症

2022-06-28

治疗腰肌劳损的药物

骨科 治疗腰肌劳损的药物

治疗腰肌劳损可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物。腰肌劳损多由长期劳损、姿势不良或急性损伤未愈导致，表现为腰部酸痛、活动受限等症状。1、布洛芬缓释胶囊布洛芬缓...

#腰肌劳损 #药物

2025-07-10

腰肌劳损是什么原因导致引起的

骨科 腰肌劳损是什么原因导致引起的

腰肌劳损可能由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎结构异常、寒冷刺激、肌肉力量失衡等原因引起，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。1、长期姿势不良长时间保持坐姿或弯腰工作会使腰部肌肉处于持...

#腰肌劳损

2025-07-09

心胸外科 如何治疗腰肌劳损和肋间神经痛？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

根据你的描述的情况，目前考虑是腰肌劳损和肋间神经痛的现象，两种是不同的疾病，腰肌劳损表现为腰部肌肉疼痛，夜间疼痛加重，起床活动减轻的现象，肋间神经痛主要表现为肋间刺痛，可以进行营养神经治疗。

#腰肌劳损 #神经 #神经痛 #经痛

2022-06-22

腰肌劳损严重的后果是什么

骨科 腰肌劳损严重的后果是什么

腰肌劳损严重时可能引发慢性腰痛、活动受限，甚至导致腰椎稳定性下降或继发椎间盘病变。腰肌劳损主要由长期姿势不良、急性损伤未愈、肌肉力量失衡等因素引起，表现为腰部酸痛、僵硬、久坐后加重等症状。1、慢性疼痛长期腰肌劳损未及时干...

#腰肌劳损

2025-07-10

骨科 腰肌劳损痉挛怎么办？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

腰肌劳损出现痉挛，可能是缺钙，日常生活中要注意补钙，多吃含钙的食物和水果，一旦发生痉挛，不要躺下或者是坐着站起挺直背部，平时注意休息，劳逸结合。运动前做好充分的热身活动。

#腰肌劳损 #痉挛

2022-06-27

骨科 腰肌劳损伴有筋膜炎怎么办

李峰副主任医师

临汾市人民医院

腰肌劳损伴有筋膜炎，这种情况一定要注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，可以在疼痛明显的部位外用扶他林软膏或者外用伤湿止痛膏，可以维康灯烤电，必要时可以配合针灸，理疗。观察症状是否缓解。

#腰肌劳损 #筋膜炎

2022-06-27

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