艾灸后如果没有出现皮肤破损或明显不适，一般可以吹空调；若艾灸部位存在皮肤红肿、灼热感或体质虚弱，则不建议立即吹空调。艾灸通过温热刺激促进血液循环，吹空调可能导致寒邪入侵或影响疗效。

艾灸后毛孔处于开放状态，此时适度使用空调需注意温度不宜过低，建议保持在26-28摄氏度，避免冷风直吹艾灸部位。选择除湿模式比制冷模式更温和，可减少寒气对经络的刺激。艾灸后建议穿长袖衣物覆盖施灸区域，间隔30分钟后再进入空调环境，让身体逐步适应温度变化。若需长时间处于空调房，可饮用生姜红枣茶帮助驱散体内寒气。

艾灸后若出现乏力、头晕等虚寒表现，或施灸部位有烫伤、水疱等情况，应禁止吹空调。糖尿病患者、孕妇等特殊人群艾灸后更需避免冷刺激，防止诱发血管痉挛或感冒。传统中医认为艾灸后腠理疏松，骤然受凉易导致"闭门留寇"，可能引发关节酸痛、鼻塞等症状。夏季艾灸后如需降温，建议优先选择自然通风或电扇摇头模式。

艾灸后24小时内应避免游泳、淋雨等接触寒湿环境的行为，饮食上忌食冷饮、海鲜等寒凉食物。如因吹空调出现怕冷、腹泻等症状，可用艾条熏灸关元、足三里等穴位驱寒。定期艾灸者建议将室内外温差控制在5摄氏度内，长期在空调环境工作的人群可配合涌泉穴艾灸以增强抗寒能力。

早上一般是可以艾灸的，但需避开空腹或刚进食后。艾灸作为中医外治法，通过温热刺激穴位达到温经通络、散寒除湿等作用，晨间阳气升发时施灸可能增强效果。

人体早晨阳气逐渐旺盛，此时艾灸有助于顺应自然规律提升温补效果，尤其适合虚寒体质者改善畏寒、乏力等症状。建议选择9-11点进行，此时气血流注脾经，对消化系统问题如胃脘冷痛效果更佳。施灸前可饮用温水避免脱水，环境需保持温暖避风，每个穴位灸5-10分钟为宜，重点穴位如足三里、关元等可增强免疫力。若用于调理失眠，则更推荐午后或傍晚施灸以避免阳气过亢。

部分人群晨起血压波动较大或存在低血糖倾向，艾灸可能加重头晕等不适，这类情况建议推迟至早餐后1小时进行。糖尿病患者、皮肤感觉异常者及孕妇等特殊群体，须在中医师指导下调整艾灸时间与穴位。若晨间匆忙或环境寒冷，强行艾灸易导致受凉或烫伤，可改为其他时段。

艾灸后须注意保暖，避免立即接触冷水或冷风，2小时内不宜进食生冷食物。日常可配合搓热腰腹、泡脚等提升阳气，长期调理建议制定个性化方案。出现心慌、眩晕等异常反应应立即停灸并咨询医师。