绝经和更年期不是同一概念，但绝经是更年期的重要标志之一。更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退至完全停止的过渡期，而绝经是指女性连续12个月无月经来潮。

更年期通常发生在45-55岁之间，分为三个阶段。围绝经期是更年期的起始阶段，可能出现月经周期不规律、潮热、情绪波动等症状。绝经是更年期的重要节点，标志着卵巢功能基本停止。绝经后期则是指绝经后的长期阶段，此时雌激素水平持续处于较低状态，可能出现骨质疏松、心血管疾病风险增加等远期健康问题。

部分女性在绝经后仍会持续经历更年期症状，如潮热、夜间出汗等，这些症状可能持续数年。绝经后女性体内雌激素水平显著下降，这种变化可能导致阴道干涩、性欲减退、泌尿系统症状等。绝经后女性需要特别关注骨骼健康，因为雌激素缺乏会加速骨量流失。

建议绝经后女性保持均衡饮食，适当增加钙和维生素D的摄入，定期进行负重运动以维持骨密度。每年应进行全面的健康体检，包括骨密度检测和心血管风险评估。如出现严重更年期症状或健康问题，应及时就医咨询专业治疗方案。建立健康生活方式，包括规律作息、适度运动和良好心态，有助于平稳度过更年期。

更年期月经不止可通过调整生活方式、药物治疗、刮宫术、子宫内膜切除术、子宫切除术等方式干预。更年期月经不止可能与内分泌紊乱、子宫内膜病变、子宫肌瘤、凝血功能障碍、药物影响等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。适当进行散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动加重出血。注意会阴清洁，勤换卫生巾防止感染。

2、药物治疗

遵医嘱使用炔诺酮片调节激素水平，氨甲环酸片改善凝血功能，宫血宁胶囊止血调经。药物治疗需严格遵循疗程，不可自行增减药量。用药期间观察出血量变化，如出现头痛、胸闷等不良反应需及时复诊。

3、刮宫术

诊断性刮宫既能止血又可获取子宫内膜组织进行病理检查，明确是否存在子宫内膜增生或恶变。术后需卧床休息，遵医嘱使用抗生素预防感染，2周内禁止盆浴和性生活。

4、子宫内膜切除术

通过宫腔镜切除部分或全部子宫内膜，适用于药物治疗无效且无生育需求者。术后可能出现下腹隐痛、阴道排液等症状，需定期复查评估子宫内膜修复情况。该手术可保留子宫，但存在复发可能。

5、子宫切除术

对于合并子宫肌瘤、子宫内膜癌等器质性病变的患者，子宫切除术能根治出血问题。根据病情可选择腹腔镜或开腹手术，术后需加强营养补充和伤口护理，逐步恢复盆底肌功能训练。

更年期女性出现异常子宫出血时，建议记录出血时间和出血量变化，避免摄入辛辣刺激食物。可适量食用红枣、桂圆等补血食材，但需控制糖分摄入。保持平和心态，必要时寻求心理咨询。所有治疗均需在专业医生指导下进行，不可自行使用偏方或中断治疗。