生完孩子祛除妊娠纹的最佳时间是产后3-6个月，此时皮肤修复能力较强且妊娠纹处于红色期，干预效果较好。祛除方法主要有激光治疗、微针射频、外用药物、饮食调理。
1、激光治疗
通过刺激胶原蛋白再生改善妊娠纹，适用于面积较大的纹路，需在医生评估后分次进行。
2、微针射频
利用射频能量促进真皮层修复，对银白色陈旧性妊娠纹效果显著，治疗后需加强保湿。
3、外用药物
可遵医嘱使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏，需持续使用3个月以上。
4、饮食调理
补充维生素C、锌及优质蛋白有助于皮肤修复，可适量食用西蓝花、三文鱼、奇异果、坚果等食物。
产后尽早使用托腹带减轻腹部拉伸，哺乳期结束后可结合运动增强皮肤弹性，治疗期间避免暴晒。
