双胎妊娠的孕吐高峰期通常在孕6-10周，部分孕妇可能持续至孕16周。孕吐程度与激素水平升高、子宫压迫胃肠、心理压力、妊娠期甲状腺功能异常等因素有关。
1、激素波动
双胎妊娠时人绒毛膜促性腺激素水平更高，刺激胃肠黏膜引发恶心呕吐。建议少量多餐，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠受压
增大的子宫压迫胃部导致反流加重。晨起前可进食苏打饼干中和胃酸，避免空腹状态活动。
3、心理因素
双胎妊娠的焦虑情绪可能加重孕吐反应。可通过正念呼吸训练调节自主神经功能，必要时寻求心理支持。
4、甲状腺异常
妊娠期甲亢可能导致严重呕吐。需监测甲状腺功能，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
双胎孕妇建议每日补充叶酸及铁剂，选择生姜、柠檬等食物缓解恶心，若出现体重下降超过5%或尿酮体阳性需及时就医。
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